5 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Disantap saat Musim Panas

Ilustrasi mangga

Musim panas atau kemarau kerap membuat suhu tubuh meningkat dan membuat kita terasa gerah. Saat hal itu terjadi, tentunya keinginan untuk menyantap makanan dan minuman yang menyegarkan menjadi pilihan yang menggiurkan untuk mendinginkan tubuh.

Ternyata, meski terlihat segar dan nikmat, tak semua jenis makanan dan minuman mampu menghilangkan rasa gerah karena cuaca yang terik, lho. Pasalnya, beberapa jenis makanan dan minuman tersebut justru dapat meningkatkan suhu pada tubuh. Bahkan, beberapa di antaranya dapat memicu gangguan penyakit bila disantap saat musim panas atau ketika cuaca sedang terik.

Apa saja? Dilansir Boldsky, berikut lima makanan yang sebaiknya dihindari saat musim panas:

1. Daging panggang

Goreng daging sebentar. (Foto: Thinkstock)

Memanggang daging saat cuaca sedang panas di luar ruangan dapat meningkatkan risiko timbulnya penyakit kanker. Sebab, kombinasi dari suhu tinggi pada pemanggang dan suhu yang tinggi dapat meningkatkan kandungan karsinogen pada daging yang berbahaya bagi tubuh.

2. Mangga

Ilustrasi Mangga (Foto: Pixabay)

Menyantap mangga saat cuaca sedang terik tentunya sangat menggiurkan karena rasanya yang manis dan segar. Namun ternyata, mangga dapat meningkatkan suhu panas dalam tubuh, lho. Selain itu, konsumsi mangga saat cuaca terik juga dapat memicu berbagai penyakit seperti diare hingga sakit kepala.

3. Produk olahan susu

Manfaat Konsumsi Yoghurt Sebelum Tidur (Foto: Thinkstock)

Tentunya akan terasa segar mengonsumsi milkshake dingin saat cuaca sedang terik. Tetapi, produk olahan susu justru kurang baik bila dikonsumsi saat musim panas, lho. Ketika suhu udara sedang tinggi, otomatis suhu tubuh kita juga ikut meningkat. Nah, produk produk olahan susu seperti keju, yoghurt, hingga susu tersebut dapat mengalami proses fermentasi yang tidak normal di dalam tubuh dan menyebabkan gangguan pada pencernaan.

4. Makanan berminyak

Ilustrasi junk food. (Foto: Pixabay)

Berbagai jenis makanan berminyak dan junk food dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan yang serius. Selain dapat meningkatkan suhu tubuh secara drastis, konsumsi jenis makanan ini saat cuaca sedang terik juga dapat menurunkan sistim imun dalam tubuh.

5. Buah kering

Hindari konsumsi buah-buahan kering (Foto: thinkstock)

Buah-buahan kering seperti kismis, kurma, dan aprikot memang memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh. Namun, ada baiknya untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan saat musim panas karena jenis makanan ini juga dapat menyebabkan suhu tubuh menjadi meningkat.