Agar Tetap Hemat, Ini Tips Saat Belanja Bahan Makanan Sehat

Ilustrasi Belanja (Foto: Thinkstock)

Makanan sehat nampaknya sedang menjadi favorit banyak orang. Ya, gaya hidup sehat memang sedang menjadi tren, apalagi bagi kaum urban.

Jenis makanan organik dan makanan bernutrisi tinggilah yang biasanya mereka buru saat berbelanja di supermarket. Tak lupa, sebelum membeli cek kandungan komposisi bahannya.

Walau baik bagi kesehatan tubuh, sayangnya berbagai makanan sehat tersebut dibanderol dengan harga yang cukup mahal. Bila tak diimbangi dengan pengaturan keuangan yang baik, bisa-bisa makanan tersebut malah membuat kita bangkrut.

Lantas, bagaimana tips agar kita bisa tetap hemat dan membeli makanan sehat yang sesuai budget? Yuk, simak ulasannya seperti dilansir National Institute in Aging berikut ini:

1. Pilih produk keluaran toko

Ilustrasi supermarket (Foto: ANTARA FOTO/Yulius Satria Wijaya)

Saat membeli barang, kita cenderung memilih produk yang bermerek terkenal atau familiar. Produk-produk tersebut biasanya dibanderol dengan harga yang lebih mahal karena memiliki merek yang sudah terkenal dan populer.

Nah, agar lebih hemat, tak ada salahnya untuk membeli produk yang dikeluarkan oleh toko atau supermarket yang kita tuju. Biasanya, produk tersebut dilabeli dengan merek yang sama dengan nama toko atau supermarket. Dengan harga yang lebih miring, kamu bisa mendapatkan manfaat yang kurang lebih sama dengan produk bermerek lainnya.

2. Beli produk dalam bentuk utuh

Daging Ayam. (Foto: Thinkstock)

Saat kita hendak membeli beberapa bahan makanan seperti daging ayam atau sayuran, pilihlah yang masih berbentuk utuh. Meski kita masih harus memotongnya menjadi ukuran lebih kecil, namun metode ini juga cukup efektif untuk menghemat pengeluaran kita, lho. Sebab, harga dari produk yang dikemas secara utuh biasanya lebih murah dibandingkan dengan yang sudah dikemas dalam ukuran lebih praktis.

3. Beli dalam jumlah besar

Ilustrasi Belanja Bulanan (Foto: Pixabay/Storyblocks)

Membeli dalam jumlah besar atau grosir dapat membuatmu mengirit biaya pengeluaran saat berbelanja bahan makanan. Apalagi, biasanya pembelian produk dalam jumlah besar dibanderol dengan harga yang lebih murah ketimbang membelinya secara satuan.

Hanya saja, tetap batasi jumlah pembelian sesuai yang dibutuhkan dan pastikan produk tersebut telah habis dikonsumsi sebelum kedaluwarsa.

4. Beli jenis sayuran dan buah-buahan ekonomis

Ilustrasi belanja buah (Foto: Dok. Thinstock)

Makan sehat tak berarti harus mahal. Alih-alih membeli sayuran impor atau superfood yang harganya selangit, kita juga masih bisa mendapatkan nutrisi yang sama dari jenis sayuran dan buah biasa, kok. Misalnya saja, sayuran hijau, apel, pisang, kol, ubi, paprika hijau, hingga wortel.

5. Tentukan prioritas pembelian

Pengunjung berbelanja di supermarket. (Foto: Fanny Kusumawardhani/kumparan)

Belanja bahan makanan seringkali membuat kita kalap dan membeli segala sesuatu yang tak terlalu kita butuhkan. Ujung-ujungnya, makanan tersebut malah membusuk karena tak tersentuh sama sekali.

Karenanya, saat sedang memilih makanan yang akan dibeli, jangan asal memasukkan produk ke dalam keranjang. Pastikan bahwa bahan-bahan makanan tersebut memang akan disantap dan sesuai dengan kebutuhan makan sehari-harimu.