Infografik: Menu Satu Hari untuk yang Detoks

Menu detoks sehari Foto: Nunki Lasmaria Pangaribuan/ kumparan

Makan enak, siapa enggak mau? Sudah enak mengenyangkan pula. Makanan enak jumlah dan ragamnya juga banyak. Sehingga wajar jika kadang membuat kalap. Tapi, pernahkah kamu merasa bosan dengan makanan yang itu-itu saja?

Nah, jika iya, coba deh lakukan detoks. Pada dasarnya detoks adalah proses untuk mengurangi racun dalam tubuh. Ya, tanpa disadari makanan enak yang kita makan belum tentu sehat untuk tubuh, lho. Maka enggak ada salahnya kita mencoba detoks.

Selain untuk menghilangkan racun dalam tubuh, detoks juga bisa meningkatkan kesehatan. Jadi jika kamu detoks, hitung-hitung juga bisa membuat tubuh lebih sehat.

Detoks biasanya juga ditunjang oleh menu yang sehat. Waktunya pun bisa disesuaikan dengan kesanggupan kamu, kok.

Bingung memilih menu sehat apa untuk detoks? Coba yuk intip infografik yang telah kumparan siapkan di bawah ini:

Menu detoks sehari Foto: Nunki Lasmaria Pangaribuan/ kumparan