Kenapa Anak-anak Tak Boleh Minum Jus Jeruk Saat Naik Pesawat? Ini Kata Ahli

Ilustrasi pesawat. Foto: CravenA/Shutterstock

Saat naik pesawat kamu tentu tahu ada beberapa pilihan minuman yang bisa kamu minta ke pramugari. Selain kopi dan air putih, tersedia pula berbagai pilihan mulai dari apel, leci, sampai jeruk.

Rasanya yang manis serta menyegarkan membuat jus jeruk jadi favorit, apalagi anak-anak. Bagi kamu para orang tua mungkin pernah memberikan jus jeruk ke anakmu di dalam pesawat.

Kalau iya, ternyata kamu harus menghentikan kebiasaan tersebut mulai sekarang.

Mengutip The Sun, pakar perjalanan sekaligus pasangan suami istri Mark dan Jocelyn Wolters mengatakan bahwa ada dua jenis minuman yang sebaiknya tak diberikan ke anak-anak saat di pesawat.

Pasangan yang telah berkeliling dunia bersama anak-anaknya selama 16 tahun tersebut mengungkapkan alasannya.

Ilustrasi anak di pesawat. Foto: Shutter Stock

"Tidak untuk jus jeruk dan minuman bersoda karena dapat menyebabkan dehidrasi," ujar dia.

Mark menjelaskan bahwa kedua minuman tersebut bisa membuat anak-anak mengalami dehidrasi saat naik pesawat. Ketika haus atau mengalami dehidrasi tentunya mereka membutuhkan banyak minum air.

"Anak-anak tentunya akan merasa kesal ketika mereka mengalami dehidrasi, sehingga sangat penting untuk menjaga mereka tetap terhidrasi," kata Mark.

Saat mengalami dehidrasi, Mark menjelaskan bahwa anak-anak harus banyak minum air. Keadaan seperti ini akan membuat anak-anak lebih sering buang air kecil sehingga harus bolak-balik ke toilet.

Lantas, benarkah jus jeruk bikin kita mengalami dehidrasi saat naik pesawat?

Ilustrasi jus jeruk bermanfaat menurunkan kolesterol. Foto: HUIZENG/Shutterstock

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition and Health Sciences pada tahun 2020, menemukan bahwa jus jeruk memiliki sifat hidrasi seperti yang dikandung oleh air.

Asisten profesor University of Kansas menjelaskan dalam studi tersebut bahwa orang-orang tetap bisa terhidrasi saat minum jus jeruk.

Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jus jeruk 100 persen terhidrasi. Tapi, yang perlu dicatat bahwa penelitian ini hanya menganalisis orang dewasa dan bukan anak-anak.

Dengan demikian, kamu bisa memilih alternatif lain, seperti memilih jus dengan rasa lain atau sebaiknya air putih saja yang sehat.