Riset: Minum Kopi Bisa Meningkatkan Produktivitas Kerja
PerbesarBagi sebagian orang, minum kopi jadi ritual wajib sebelum beraktivitas. Tanpa secangkir kopi, mata seolah lebih mudah mengantuk.
Nyatanya, hal itu bukan sekadar sugesti. Tubuh memproduksi hormon adenosin yang bisa meningkatkan rasa kantuk dan akhirnya membuat kita tertidur. Saat meminum kopi, kafein di dalamnya menghalangi reseptor otak untuk menerima hormon tersebut. Itulah sebabnya, kita jadi lebih 'melek' setelah minum kopi.
Dilansir US National Library of Medicine, kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan fokus di siang hari. Dalam penelitian tersebut, responden yang mengantuk menjadi tiga jam lebih fokus setelah meneguk kopi.
Karena membuat kita lebih fokus, produktivitas kerja pun bisa meningkat setelah minum kopi. Menurut sebuah studi yang diterbitkan Journal of Psychopharmacology, para peneliti dari Ohio State University menemukan para pekerja yang minum kopi menilai diri mereka dan rekan satu timnya lebih tinggi daripada yang tidak mengonsumsi kopi.
"Kami menduga bahwa mereka (responden yang minum kopi) lebih waspada dan berkontribusi pada diskusi kelompok lebih banyak. Mereka membicarakan hal-hal yang lebih relevan (dengan topik diskusi) dan itu memberi mereka sikap yang lebih positif setelah minum kopi berkafein," kata salah satu penulis penelitian, Amit Singh.
Selain meningkatkan fokus, kopi juga dapat meningkatkan suasana hati. Dalam studi berjudul The Acute Effects of Caffeinated Black Coffee on Cognition and Mood in Healthy Young and Older Adults, kopi bisa meningkatkan pelepasan neurotransmitter peningkat mood, seperti dopamin dan norepinephrine.
Masih pada studi yang sama, kandungan kafein pada kopi juga lebih efektif dalam meningkatkan mood, dibandingkan dengan minuman lainnya.
Hanya dengan meneguk satu jenis minuman, kamu bisa lebih bersemangat ketika bekerja. Enggak heran, kopi banyak dijadikan minuman pembuka hari.
Apalagi sekarang minum kopi jadi lebih nikmat dengan hadirnya ragam menu kopi kekinian. Tinggal pilih jenis yang kamu suka, beli di kedai kopi favorit, dan nikmati secangkir kopi ala kafe meski di rumah aja.
Namun, membeli kopi terus-menerus juga bisa membuat pengeluaran jadi lebih banyak. Jangan khawatir! Kini kamu bisa pakai cashback 50 persen dari Livin' by Mandiri agar jajan kopi bisa lebih hemat.
Sebagai layanan perbankan online terbaru dari Bank Mandiri , Livin' by Mandiri bisa memudahkan transaksi perbankan kamu selama di rumah. Layanan ini juga telah hadir dengan tampilan yang lebih personal yang dilengkapi fitur terbaru dan pengaman berlapis.
Mulai dari bayar iuran bulanan, akses ke berbagai rekening yang kamu punya, belanja online, top-up uang elektronik, hingga beli kopi kekinian, bisa kamu lakukan hanya dalam satu genggaman.
Promo cashback 50 persen dari Livin' by Mandiri harus disertai dengan minimal transaksi Rp 20 ribu dan maksimal cashback yang diberikan adalah Rp 10 ribu. Nantinya, cashback akan diterima dalam bentuk saldo yang dikreditkan ke rekening nasabah Livin' by Mandiri setiap hari Rabu di minggu berikutnya. Promo ini berlaku di lebih dari 100 brand kopi lokal yang tersebar di seluruh Indonesia, lho!
Tak hanya itu, promo dengan pembayaran menggunakan kartu kredit dan kartu debit juga tersedia di gerai kopi yang bekerja sama dengan Bank Mandiri. Ada juga promo menggunakan Livin' Poin —dahulu bernama Fiestapoin— hingga Rp 150 ribu.
Kamu bisa langsung klik di sini untuk melihat daftar kedai kopi yang bisa menggunakan promo cashback dari Bank Mandiri.
Tunggu apa lagi? Yuk, langsung download aplikasi Livin’ by Mandiri dan gunakan promonya!
Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan Bank Mandiri