Selain Jadi Penyedap Rasa Makanan, Ini 7 Manfaat Kulit Lemon

Kulit lemon baik untuk kesehatan gigi (Foto: Thinkstock)

Memiliki rasa yang masam dan menyegarkan, lemon kerap diolah menjadi beragam makanan dan minuman yang menggugah selera. Bukan sari daging buahnya saja yang bisa digunakan, kulit lemon juga sering dijadikan sebagai penambah aroma dan rasa aneka sajian nikmat, seperti pie, kue, hingga aneka tumisan.

Namun tahukah kamu, di balik warna kuning cerahnya, kulit lemon juga rupanya memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan. Apa saja? Berikut ulasannya:

1. Melawan sel kanker

Kulit lemon baik untuk kesehatan tulang (Foto: Thinkstock)

Kulit lemon dikemas dengan beragam nutrisi, seperti flavonoid dan salvestrol Q40 yang dapat membantu melawan sel kanker. Menyisipkan sedikit kulit lemon ke dalam menu masakan sehari-hari dapat membantu mencegah serangan kanker tertentu seperti kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker kulit.

2. Menurunkan kolesterol

Kulit lemon mengandung vitamin C (Foto: Thinkstock)

Tahukah kamu bahwa kulit lemon membantu mengurangi kolesterol secara alami? Ya, kulit lemon diperkaya dengan flavonoid dan polifenol yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol jahat, dan juga mencegah penumpukan plak dalam arteri.

3. Menguatkan tulang

Kulit lemon tinggi antioksidan (Foto: Thinkstock)

Dilansir Boldsky, selain menurunkan kolesterol, kulit lemon juga diklaim dapat menguatkan tulang. Diperkaya dengan kalsium dan vitamin C yang melimpah, kulit lemon dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang, dan memelihara kekuatannya.

4. Meningkatkan fungsi jantung

Kesehatan Jantung (Foto: Thinkstock)

Kulit lemon mengandung potasium, zat ini bermanfaat untuk mengontrol peredaran darah dalam tubuh. Selain itu, kandungan potasium dalam kulit lemon juga berkhasiat untuk menghindarkan tubuh dari risiko penyempitan saluran darah, stroke, diabetes, hingga gagal jantung.

5. Memelihara kesehatan mulut

Flouride menjaga kesehatan gigi (Foto: Dok. Thinkstock)

Selain daging buahnya, kulit lemon juga kaya akan kandungan vitamin C. Zat satu ini sangat baik untuk menghindarkan mulut dari beragam penyakit seperti gigi berlubang, gusi berdarah, hingga radang tenggorokan. Bukan itu saja, vitamin C dalam kulit lemon juga bermanfaat untuk menjaga kekenyaln kulit.

6. Merawat kulit wajah

Ilustrasi wajah wanita. (Foto: Thinkstock)

Mengandung asam sitrat dan vitamin C yang melimpah, kulit lemon dapat membantu membersihkan dan menyingkirkan wajah dari sel-sel kulit mati. Bukan itu saja, kedua zat tersebut juga diklaim dapat mencerahkan wajah dan menjaganya agar senantiasa sehat.

7. Menurunkan berat badan

Berat Badan Turun Drastis (Foto: thinkstock)

Menyisipkan kulit lemon dalam menu makan sehari-hari juga dapat menurunkan berat badan. Kandungan pektin di dalamnya dikenal ampuh untuk meluruhkan lemak dan menjaga berat badan agar tetap stabil.