Tips Diet Ini Sukses Bikin Elon Musk Turunkan Berat Badan hingga 10 Kilogram
·waktu baca 2 menit
PerbesarSukses diet sepertinya menjadi impian dari banyak orang. Sama halnya dengan yang dilakukan Elon Musk. Miliarder ini sukses menurunkan berat badannya hingga 10 kilogram. Lalu, cara diet seperti apa, ya yang Elon Musk lakukan?
Memiliki berat badan yang ideal merupakan idaman semua orang. Tidak hanya baik untuk kesehatan, berat badan yang ideal juga menunjang penampilan. Sehingga kamu bisa menjadi lebih percaya diri untuk tampil di depan orang-orang.
Hal itulah yang juga dirasakan oleh Elon Musk. CEO dari merek mobil mewah, Tesla ini juga berusaha mendapatkan berat badan ideal. Baru-baru ini, Elon Musk yang terkenal aktif di media sosial membagikan tips diet sukses ala dirinya kepada para pengikut.
Mengutip Food NDTV, Elon Musk secara terbuka membagikan rahasia suksesnya menurunkan berat badan hingga hampir 10 kilogram. Founder Spice X ini mengaku kalau dia tidak meminum pil atau obat-obatan selama program diet. Kuncinya adalah berpuasa.
“Atas saran teman baik, saya sudah berpuasa secara berkala dan merasa lebih sehat,” tulisnya dalam unggahan di Twitter. Elon Musk merasakan sendiri manfaat dari berpuasa yang dia lakukan membuatnya menjadi lebih sehat.
Elon Musk sendiri pernah mengaku bahwa dirinya sangat menyukai makanan. Bahkan dalam beberapa wawancara, dia juga pernah bilang tentang keinginannya untuk makan tanpa disertai dengan berolahraga.
Ayah dari Elon yaitu Errol Musk juga sempat mengkritik pola makan putranya yang buruk. Dia juga pernah menyarankan putranya untuk mengonsumsi pil diet. Namun kini, Elon mendengarkan nasihat dari ayahnya untuk menjalankan pola hidup sehat dan mengurangi berat badannya. Dia juga membagikan kalau dirinya menggunakan aplikasi Zero; yaitu aplikasi untuk diet puasa.
Mengutip Healthline, diet puasa atau intermittent fasting merupakan pola makan di mana kamu menahan diri untuk tidak makan dalam waktu yang lama, seperti sedang berpuasa. Namun, pada waktu tertentu kamu masih bisa mengonsumsi minuman yang bebas kalori seperti air dan kopi.
Manfaat diet ini dapat menurunkan berat badan dan menjaga metabolisme. Selain itu, dapat membantu mengurangi tekanan darah, gula darah, serta lemak darah. Metode ini juga dapat mendorong gaya hidup yang lebih sehat.
Daripada menggunakan pil diet, Elon Musk memilih menjalankan cara yang lebih alami seperti diet sehat ini serta diimbangi dengan berolahraga. Elon Musk juga mengajak para followers-nya untuk membagikan tips yang berguna untuknya.
Penulis: Monika Febriana