Viral Pola Makan Tyo Nugros, Bikin Awet Muda dan Bugar di Usia 50-an
·waktu baca 2 menit
PerbesarPola makan sering menjadi kiat sukses seseorang mendapatkan tubuh bugar hingga lanjut usia. Sama seperti halnya Tyo Nugros yang sangat menjaga pola makannya untuk mendapatkan badan bugar dan wajah awet muda di usianya yang sudah 50-an.
Di usia yang telah menginjak 51 tahun, Setyo Nugroho atau yang lebih dikenal dengan Tyo Nugros memang terlihat tidak menua. Hal itu terbukti dari wajah hingga fisik yang tetap bugar bagaikan masih remaja.
Rupanya, rahasia pola makan yang membuat Tyo Nugros bisa tampak selalu bugar tersebut telah ia bongkar dalam sebuah video bincang-bincang. Video tersebut pun viral di TikTok.
Seperti salah satunya diunggah oleh akun @ragabesi, menayangkan Tyo yang sedang asyik makan sambil berbincang dengan rekan-rekannya tentang rahasia awet muda yang dilakukannya. Dalam obrolan tersebut, mantan drummer Dewa 19 ini mengaku kalau ternyata tidak mengonsumsi garam.
“Orang kebanyakan lehernya dimanjain, sampai sini, terus bawahnya besoknya hancur. Kalo gua enggak mau,” ujar Tyo.
Tyo membeberkan bahwa dirinya memang terbiasa makan tidak menggunakan garam. Dia juga mengungkapkan bahwa kebanyakan camilan mengandung natrium dan sodium, yang mana kedua zat ini berdampak dapat menahan air di bawah kulit. Menurutnya itulah yang membuat kenapa orang memiliki kulit yang tidak kencang karena terdapat kandungan air di bawah kulitnya.
Lebih lanjut, dalam video viral tersebut Tyo juga membagikan pola makan yang dia lakukan setiap harinya.
“Senin sampai Sabtu ngatur pola makan yang benar-benar disiplinlah. Tapi ada bebasnya mau makan Pempek, mau makan segala macam. Hari minggu misalnya, tapi siang doang. Malamnya, biasanya orang siang malam makan. Kalo gua siang doang,” tutupnya.
Meskipun sangat mengatur pola makannya dengan disiplin, Tyo juga membebaskan dirinya untuk makan yang dia suka di hari tertentu. Hal itulah yang menjadi kunci awet muda dari Tyo Nugros meski usianya sudah memasuki golden age.
Video pola makan ala Tyo ini telah ditonton sebanyak lebih dari 500 ribu kali di TikTok. Serta mendapatkan lebih dari 25 ribu likes dan ribuan komentar. Banyak juga warganet yang membandingkan pola makannya dengan Tyo Nugros.
“ooooo berarti makan serba hambar ya, bisa gak ya,” komentar @estikapretty.
“aku yang baru beres nasi padang, merasa kotor tak suci lagi,” canda @babang_omes.
“Menurut dokter China & Jepang, pengen awet muda harus bisa mengelola pikiran selalu positif dan makanan harus banyak yg di kukus serta ga berminyak,” komentar @gigien123.
Nah, kalau menurut kamu bagaimana? Tertarik mengikuti pola makan ala Tyo Nugros ini?
Penulis: Monika Febriana