5 Olahraga Favorit Idol K-Pop Agar Tetap Fit, Mau Coba?
PerbesarTubuh yang fit jadi salah satu modal utama para idol K-Pop untuk menunjang penampilannya. Apalagi di tengah aktivitas padat, mereka dituntut agar bisa tetap tampil energik dan maksimal saat bernyanyi maupun menari menghibur penggemarnya.
Tak heran, biasanya mereka memiliki pola diet yang cukup ketat untuk menjaga tubuhnya tetap proporsional. Selain itu, olahraga juga menjadi aktivitas rutin yang tidak boleh dilewatkan di sela-sela aktivitas.
Menariknya, ada beberapa jenis olahraga yang menjadi favorit bintang K-Pop karena dipercaya bisa menjaga body goals sekaligus stamina, lho. Bahkan, tidak sedikit pula idol yang kerap memamerkan kegiatan olahraganya di media sosial. Penasaran?
1. Yoga
Ya, yoga jadi salah satu olahraga favorit para idol, terutama dari kalangan girl group. Bukan tanpa alasan, selain bisa menjaga proporsi, yoga juga membantu meningkatkan elastisitas tubuh yang tentunya semakin menunjang penampilan.
Seperti Jennie Blackpink yang kerap berbagi aktivitas yoga melalui akun Instagram pribadinya. Jennie pun memilih jenis yoga yang cukup sulit, yakni yoga aerial yang menggabungkan gerakan yoga, akrobat, dan tarian.
Mau coba? Sebaiknya mulai yoga dengan gerakan-gerakan dasar untuk melatih tubuh agar lebih elastis sebelum berlanjut ke gerakan yang lebih rumit. Siapkan juga perlengkapannya, seperti matras, yoga pants, dan kaos atau tanktop yang menyerap keringat.
2. Pilates
Bila yoga lebih berfungsi untuk memperbaiki postur tubuh dan fokus pada teknik pernapasan, pilates merupakan latihan tubuh yang fokus untuk ketahanan dan kebugaran otot tubuh secara menyeluruh. Tidak hanya tubuh semakin ramping, tubuh pun semakin akan terasa kencang.
Tidak heran, pilates juga menjadi olahraga favorit di antara idol K-Pop. Sebut saja salah satu penyanyi muda Korea Selatan yang baru saja comeback dengan lagu XOXO, Jeon Somi. Personel Red Velvet, Yeri, juga menjadi salah satu idol yang sering berbagi kegiatannya saat pilates.
3. Basket
Basket jadi salah satu olahraga paling populer di dunia, termasuk di Korea Selatan. Salah satu idol yang terkenal memiliki kemampuan di bidang olahraga ini adalah personel Astro, Cha Eunwoo. Bahkan ia pun pernah menjadi salah satu cast dalam variety show tentang basket, Handsome Tigers.
Bukan hanya Cha Eunwoo, para Army—penggemar BTS— pasti juga sudah tahu bahwa Suga tidak hanya jago nge-rapp, ia juga berlaga di lapangan basket. Kecintaannya terhadap olahraga ini juga ditunjukkan melalui nama panggungnya, yang merujuk pada shooting guard atau posisi penjaga tembak dalam pertandingan basket.
4. Olahraga kardio
Tidak membutuhkan waktu terlalu lama membuat olahraga kardio jadi pilihan banyak idol K-Pop untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Meski olahraga ini bisa mereka lakukan di sela-sela aktivitas padat, efeknya cukup maksimal untuk membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh, terutama jantung dan paru-paru.
Salah satunya personel Super Junior yang juga terkenal di Indonesia berkat iklan salah satu produk mi instan, Choi Siwon. Ia bahkan pernah kedapatan sedang jogging di salah satu jalan protokol Jakarta dan mengunggahnya di akun Twitter pribadinya!
5. Sepak bola
Personel SEVENTEEN , Mingyu, jadi salah satunya. Bahkan ia diketahui rutin bermain sepak bola sejak berada di sekolah dasar. Ada juga penyanyi WOODZ yang sebelum berkecimpung di bidang tarik suara, pernah mengenyam pendidikan di Brazil sekaligus mengejar mimpinya sebagai pesepak bola profesional.
Ingin punya body goals seperti idol K-Pop? Enggak ada salahnya mulai coba aktivitas olahraga di atas.
Agar semakin maksimal, kamu bisa membeli perlengkapan olahraga, mulai dari baju, sepatu, matras, dan alat-alat penunjangnya di Lazada . Apalagi saat ini sedang ada Festival Belanja Lazada 11.11 dengan berbagai diskon dan penawaran penarik lainnya yang membuat belanja kamu makin hemat!
Di Lazada 11.11 Diskon Terbesar Satu Hari , kamu bisa dapatkan Bonus Dadakan hingga Rp 1,1 juta rupiah yang bisa dikumpulkan dari 4 – 11 November, untuk digunakan pada tanggal 11 November; Crazy Flash Sale mulai harga Rp 11; hingga ikut program-program Shoppertainment berhadiah voucher total jutaan rupiah.
Spesialnya lagi, tahun ini Lazada menggandeng boygrup populer Korea Selatan, SEVENTEEN, sebagai Happiness Ambassador pertamanya. Selain membintangi film pendek untuk mempromosikan Festival Belanja Lazada 11.11, boygroup di bawah naungan HYBE ini juga akan datang di konser virtual Lazada 11.11 Super Show 10 November 2021 nanti dari pukul 19.30 WIB - midnight!
Disiarkan secara live di channel LazLive pada aplikasi Lazada, tiga stasiun TV nasional (SCTV, RCTI dan Indosiar) serta sejumlah platform media sosial Lazada (Youtube Live, TikTok Live, serta Facebook Live), SEVENTEEN akan membawakan sederet lagu hitsnya, seperti ‘Left & Right’ hingga ‘Ready to Love’. Konser juga akan semakin seru dengan penampilan sederet bintang dan musisi Indonesia. Di antaranya Agnez Mo, Tiara Andini, Via Vallen, dan masih banyak lainnya!
Makin tidak sabar? Catat tanggalnya agar kamu tidak ketinggalan beragam promonya!
Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan Lazada