10 Barang yang Wajib Dibawa Ibu Hamil saat Mudik

kumparanMOM

8 Juni 2018 16:36 WIB

Diperbarui 14 Maret 2019 21:08 WIB

0

Mudik merupakan tradisi yang kerap dilakukan orang Indonesia, tak terkecuali ibu hamil. Agar ibu hamil aman dan nyaman saat mudik, ada baiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan, Moms. Jika Anda sudah hamil besar dan hanya tinggal menunggu hari untuk melahirkan, biasanya dokter tidak mengizinkan Anda bepergian jauh untuk menghindari risiko yang mungkin terjadi selama di perjalanan.

Namun, jika dokter sudah memberikan lampu hijau, Anda sebaiknya mempersiapkan betul barang-barang yang harus dibawa ibu hamil saat mudik. Apa saja? Berikut daftar yang telah kumparanMOM rangkum:

Bantal Leher

Perubahan hormon pada ibu hamil membuat beberapa perubahan, seperti tulang leher yang mana lebih terasa pegal. Agar perjalanan mudik tetap nyaman, jangan lupa untuk membawa bantal leher.

Bantal Punggung

Tidak hanya leher, bagian pinggang ibu hamil juga lebih terasa pegal karena adanya pelebaran tulang pinggul akibat janin yang bertumbuh. Jadi, selain bantal leher, bantal punggung juga wajib Anda bawa ya, Moms.

Sepatu

Ketika hamil, kaki Anda akan mengalami pembengkakkan. Gunakan sepatu dengan alas yang empuk, agar kaki jadi lebih nyaman dan tidak sakit.

Koper yang Mudah di Dorong

Gunakan koper yang memiliki roda empat agar lebih mudah untuk ditarik. Jangan gunakan tas jinjing atau koper beroda dua karena dikhawatirkan punggung atau pundak cepat lelah.

Air Putih

Selalu sediakan air putih di sepanjang perjalanan, terlebih jika Anda bepergian menggunakan mobil pribadi atau travel. Air putih berguna untuk mencegah ibu terkena dehidrasi.

Camilan

Bawa camilan sehat, seperti biskuit atau kacang-kacangan untuk menunda rasa lapar Anda selama di perjalanan.

Surat Keterangan Dokter

Untuk ibu dengan usia kandungan di atas 28 minggu, wajib bepergian dengan membawa surat keterangan dokter.Selalu pastikan surat ini berada di dalam tas ataupun dompet.

Obat dan Vitamin Ibu Hamil

Selalu bawa obat dan vitamin yang dianjurkan oleh dokter. Terutama obat rasa mual ketika hamil.

CD Lagu

Ketika harus berhadapan dengan macet, ibu hamil sering kali merasa cemas dan mudah stres. Siapkan lagu yang bisa Anda dengarkan di mobil atau menggunakan earphone selama berada di dalam perjalanan.

Asuransi Perjalanan

Hal-hal yang tidak terduga bisa saja terjadi selama perjalanan, jadi pastikan Anda membawa asuransi perjalanan selama mudik ya, Moms.