10 Cara Jitu Hadapi Mom Shaming dari Psikolog

10 Cara Menghadapi Mom Shaming Menurut Psikolog Foto: Shutter Stock

Menjadi ibu memang harus kuat, karena bertanggung jawab atas kesehatan, keselamatan, dan kesejahteraan anak. Namun sekeras apa pun kita berusaha, terkadang orang-orang di sekitar merasa bahwa pola asuh yang kita lakukan salah.

Meskipun terkadang kritik tersebut dimaksudkan untuk membangun, namun menurut penelitian yang dikutip dari Psychology Today, 62 persen ibu merasa bahwa nasihat yang diberikan tidak membantu. Sementara, 56 persen ibu merasa terlalu banyak disalahkan dan tidak mendapatkan pujian.

Sehingga akhirnya banyak ibu yang merasa mendapatkan mom shaming. Menurut Intermountain Healthcare, mom shaming terjadi ketika orang mengkritik seorang ibu karena membuat gaya pola asuh yang berbeda dari pilihan yang telah atau akan mereka buat.

Lantas bagaimana sebaiknya menghadapi mom shaming? Berikut beberapa cara menghadapi mom shaming menurut psikolog sosial dan juga penulis 15 buku parenting dan hubungan keluarga, Susan Newman Ph.D.

Tips Hadapi Mom Shaming dari Psikolog

10 Cara Menghadapi Mom Shaming Menurut Psikolog Foto: Shutterstock

1. Terima kenyataan bahwa kita tidak bisa menutup mulut semua orang. Sehingga hadapi cibiran mereka, kuatkan diri, dan juga siap-siap dengan tantangan. Sehingga, tidak akan terkejut atau lengah ketika mom shaming terjadi.

2. Pahami bahwa menilai dan mengkritik membuat beberapa orang merasa lebih baik. Misalnya orang terdekat Anda seperti ibu atau mertua, mereka mungkin beralasan hanya ingin ikut terlibat dalam mengasuh cucunya.

3. Waspada terhadap orang yang hanya ingin mengkritik tanpa membangun, mereka hanya ingin didengarkan, dan merasa tahu segalanya.

4. Mom shaming seringkali dilakukan oleh orang yang merasa bersalah karena tidak bisa melakukan hal serupa pada anaknya. Biasanya dilakukan oleh orang yang memiliki anak lebih besar, dan berharap dapat meneruskan pengalamannya pada Anda.

5. Tetaplah bersama orang-orang yang selalu mendukung Anda, dan kurangi waktu dengan orang yang selalu menghakimi, baik itu keluarga atau teman.

10 Cara Menghadapi Mom Shaming Menurut Psikolog Foto: Shutter Stock

6. Terima lah bahwa tidak ada orang tua yang sempurna, dan hampir semua orang tua membuat kesalahan. Jadi jangan menyalahkan diri sendiri.

7. Tanggapi dengan candaan saat seseorang mulai menghakimi gaya pola asuh Anda. Apa yang dia katakan akan terasa menggelikan dalam satu atau dua tahun kemudian, Moms.

8. Jangan terpengaruh oleh teman-teman atau orang sekitar yang pola asuhnya terlihat mulus dan mudah. Sebab apa yang Anda lihat, terutama di media sosial, bukanlah segalanya.

9. Mungkin, orang yang menilai atau menghakimi memang tidak tahu apa yang Anda inginkan. Misalnya saat Anda memutuskan untuk tidak menyusui atau saat mendisiplinkan anak, jadi coba beritahu mereka apa alasannya.

10. Anda yang paling mengenal si kecil lebih daripada siapapun. Jadi, yakinlah bahwa apa yang Anda lakukan merupakan yang terbaik untuk si kecil dan juga Anda sendiri. Tidak perlu melakukan dan mendengarkan apa yang orang katakan.