19 Buah yang Mengandung Asam Folat dan Bagus untuk Ibu Hamil
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
Ya Moms, mencukupi kebutuhan asam folat saat hamil bermanfaat untuk mencegah cacat lahir pada bayi, termasuk cacat tabung saraf yang serius seperti spina bifida, encephalocele dan anencephaly. Selain itu, asam folat juga dapat mengurangi risiko preeklamsia, kelahiran prematur, keguguran, dan mencegah terjadinya anemia pada ibu hamil.
Tapi tahukah Anda, asam folat bisa didapatkan ibu hamil dengan mengkonsumsi buah-buahan. Sebab ada berbagai jenis buah yang kaya akan asam folat dan bagus untuk dikonsumsi ibu hamil. Apa saja, ya?
Macam-macam Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil karena Kaya Asam Folat
Nah Moms, mau makan buah yang mana untuk memenuhi kebutuhan asam folat hari ini?