3 Resep MPASI Bayi dari Alpukat
·waktu baca 1 menit
PerbesarAlpukat adalah salah satu buah yang mudah diolah jadi menu MPASI bayi dan mengandung banyak nutrisi. Apalagi alpukat memiliki tekstur yang lembut sehingga mudah dikunyah dan dicerna oleh bayi.
Kemudian, alpukat juga mengandung banyak lemak yang dapat membantu pertumbuhan mental dan fisik si kecil. Mengutip First Cry Parenting, bayi yang sedang tumbuh membutuhkan lemak agar otak mereka berkembang dengan baik.
Nah Moms, Anda bisa mengolah alpukat menjadi berbagai camilan MPASI yang lezat. Yuk, simak beberapa resep berikut ini.
Beragam Resep MPASI Bayi dari Alpukat
1. Pure Pir dan Alpukat
Bahan:
1 buah pir
1 buah alpukat
Cara membuat:
Potong alpukat dan pir menjadi potongan-potongan kecil.
Haluskan alpukat dan pir menggunakan blender.
Pure pir dan alpukat siap disajikan.
2. Es Alpukat
Bahan:
3 buah alpukat
125 ml santan
Cara membuat:
Rebus santan hingga mendidih, lalu diamkan hingga dingin
Kupas alpukat dan potong kecil-kecil, lalu lumatkan. Kemudian tambahkan santan ke dalamnya, blender hingga halus.
Setelah dingin, tuang jus alpukat ke dalam nampan es batu dan bekukan selama satu jam. Es harus terasa licin dan tidak boleh terlalu keras.
Setelah beku, pindahkan ke piring dan siap disajikan.
3. Yoghurt Alpukat
Bahan:
5 sendok greek yoghurt
½ buah alpukat
Cara membuat:
Potong alpukat menjadi potongan-potongan kecil.
Haluskan alpukat, kemudian campur yoghurt ke dalamnya.
Yoghurt alpukat pun siap disajikan.