4 Manfaat Buah Peach untuk MPASI Bayi

31 Juli 2022 18:28
·
waktu baca 3 menit
sosmed-whatsapp-whitecopy-link-circlemore-vertical
Manfaat peach untuk MPASI bayi. Foto: Shutterstock
zoom-in-whitePerbesar
Manfaat peach untuk MPASI bayi. Foto: Shutterstock
Memasuki usia 6 bulan, bayi sudah boleh diberi MPASI untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Selain sayur dan daging, buah-buahan juga bisa dipilih sebagai camilan sehat untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, hingga air si kecil. Buah persik atau peach salah satunya.
Buah bernama latin Prunus persica ini memiliki kandungan nutrisi yang kaya, di antaranya vitamin C, A, E, serat, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan potasium. Kandungan airnya yang tinggi yang hampir 85 persen juga bisa membantu menambah asupan cairan si kecil, Moms.
Apalagi cita rasanya yang manis menyegarkan cocok diolah menjadi puree hingga camilan sehat si kecil. Lantas, apa saja manfaat yang bisa diperoleh anak si kecil dengan makan peach?

4 Manfaat Buah Peach untuk Kesehatan Anak

1. Tingkatkan kesehatan pencernaan
Dilansir healthline, satu buah peach berukuran sedang mengandung sekitar 2 gram serat yang terdiri dari setengah serat larut dan setengah lagi serat tidak larut. Jumlah ini setara dengan 12,5 persen dari angka kebutuhan gizi (AKG) serta bagi bayi usia 1-3 tahun sebanyak 16 gram per hari.
Serat larut merupakan makanan bagi bakteri baik di dalam usus yang berfungsi memproduksi rantai asam lemak rantai pendek untuk mencegah inflamasi serta beberapa gangguan pencernaan. Kandungan air pada buah peach yang tinggi juga bisa mencegah anak terkena sembelit.
2. Baik untuk tulang dan gigi
Kandungan fluoride pada peach dapat memperkuat dan melindungi gigi. Foto: Shutterstock
zoom-in-whitePerbesar
Kandungan fluoride pada peach dapat memperkuat dan melindungi gigi. Foto: Shutterstock
Berdasarkan data dari Fluoride Alert, peach menjadi salah satu buah yang mengandung fluoride atau mineral yang juga ada di gigi. Kandungan fluoride pada buah peach ini tidak hanya berfungsi memperkuat dan melindungi gigi, ia juga mengoptimalkan pertumbuhan anak.
Selain itu, satu cup buah peach juga mengandung 27 mg fosfor dan 12 mg kalsium. Dua mineral ini sangat dibutuhkan oleh bayi untuk memperkuat pertumbuhan tulang dan gigi di usia emasnya.
3. Tingkatkan kesehatan mata
Buah peach merupakan sumber vitamin yang baik, termasuk untuk vitamin A dan vitamin C. Kedua vitamin dikenal tinggi antioksidan, seperti beta-cryptoxanthin, zeaxanthin, serta lutein. Kandungan tersebut akan bekerja sama untuk meningkatkan perkembangan penglihatan bayi sekaligus membantu mencapai penglihatan yang lebih tajam.
4. Optimalkan perkembangan otak
Asam folat di dalam buah peach baik untuk pertumbuhan otak anak. Foto: Shutterstock
zoom-in-whitePerbesar
Asam folat di dalam buah peach baik untuk pertumbuhan otak anak. Foto: Shutterstock
Setiap satu buah peach mengandung kira-kira 5,6 mg asam folat. Tidak hanya bermanfaat untuk ibu hamil karena dapat memaksimalkan pertumbuhan otak dan sumsum tulang belakang selama berada di kandungan, makanan yang mengandung asam folat juga baik untuk MPASI bayi. Asam folat berfungsi mendukung perkembangan saraf pusat otak, meningkatkan daya ingat, bahkan menjaga kestabilan emosi si kecil sehingga ia tidak mudah merasa stres.
Moms, selain memberikan buah peach segar atau puree sebagai menu utama, Anda bisa menyajikan peach sebagai camilan anak.
Jangan khawatir, Promina Puffs Peach bisa menjadi alternatifnya. Camilan untuk si kecil berusia 8 bulan ke atas ini terbuat dari beras, gandum, dan buah asli dengan tekstur mudah lumer di mulut serta ukuran yang pas di genggaman, sehingga bisa melatih anak untuk menjimpit dan mengunyah.
Selain rasanya yang disukai anak, Promina Puffs Peach juga diperkaya 10 vitamin, omega 3 dan 6, kalsium, dan tinggi zat besi dengan porsi yang tepat untuk memenuhi nutrisi harian si kecil. Untuk mendukung imunitas bayi saat MPASI, camilan ini juga telah dijamin tanpa MSG dan bahan pengawet sehingga aman untuk si Kecil. Tak hanya rasa peach, Promina Puff juga tersedia dalam varian Strawberry Apple, Blueberry, Banana, dan Sweet Potatoes.
Yuk, ajak anak mengeksplorasi rasa dengan aneka rasa Promina Puffs sekaligus melatihnya menjimpit makanannya sendiri. Promina Puffs Peach bisa dibeli di Indomaret, Alfamart, Lion Superindo, dan official store di Tokopedia. Jangan lupa juga untuk follow Instagram @bayisehatpromina untuk informasi lebih lanjut serta giveaway dari Promina Puffs Peach.
Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan Promina
Baca Lainnya
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020