5 Cara agar Janin Aktif Bergerak
PerbesarADVERTISEMENT
Bisa merasakan gerakan janin menjadi hal yang umumnya sangat dinanti-nanti ibu hamil . Ya Moms, gerakan janin yang aktif juga bisa jadi salah satu tanda si kecil sehat. Oleh karena itu, berbagai cara akan dilakukan untuk merangsang bayi di dalam kandungan aktif bergerak, misalnya saja dengan mengelus perut ibu yang kian membuncit.
ADVERTISEMENT
Tapi nyatanya, saat hal tersebut dilakukan, janin mungkin saja belum bergerak. Bila begitu, jangan langsung cemas ya, Moms! Sebab, ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan agar bayi di dalam kandungan aktif bergerak.
Berbagai Cara Agar Janin di Dalam Kandungan Aktif Bergerak
1. Makan Camilan
What to Expect melansir, makan camilan favorit atau apa pun yang Anda makan, membuat bayi lebih aktif bergerak. Ya Moms, peningkatan gula darah akan memberi bayi energi yang mungkin akan Anda rasakan setelah makan.
Jadi, jangan biarkan perut kosong alias lapar terlalu lama bila ingin bayi di dalam kandungan aktif bergerak ya, Moms. Siapkan saja kotak makan kecil di samping meja atau dekat Anda yang berisi keju, roti, yoghurt, atau kacang-kacangan sebagai camilan yang sehat untuk Anda konsumsi.
ADVERTISEMENT
2. Minum Air Dingin
Dalam beberapa kasus, minum sesuatu yang manis atau dingin disebut dapat merangsang pergerakan bayi di dalam kandungan juga, Moms. Misalnya saja, air putih dingin, jus, susu dingin, dan sebagainya. Jadi, tak ada salahnya bila Anda ingin mencoba.
3. Jalan Santai
Dilansir Healthline, beberapa ibu mengatakan bahwa melakukan olahraga ringan seperti jogging atau jalan santai, bisa menjadi salah satu cara membuat janin aktif bergerak di dalam kandungan. Hal ini karena dorongan aliran darah sehingga merangsang bayi mulai bergerak di rahim. Namun tetap ingat, jangan memaksakan diri bila ibu hamil memang merasa sudah kelelahan.
4. Ajak Bayi Bicara atau Dengarkan Musik
Meski si kecil masih di dalam rahim, ia sudah bisa mendengar suara Anda lho, Moms. Faktanya, banyak bayi yang merespons kebisingan mulai dari trimester kedua, saat pendengaran mereka berkembang.
ADVERTISEMENT
Jadi, apabila Anda ingin benar-benar membuat janin aktif bergerak, cobalah usap perut sambil bicara dengannya. Ceritakan pengalaman atau keseharian yang dilalui ibu hamil pada hari ini misalnya. Hal ini tentunya bisa jadi salah satu cara memperkuat ikatan antara Anda dan si kecil juga nantinya.
5. Berbaring
Dikutip dari The Bump, berbaring miring ke kiri dapat meningkatkan aliran darah ke bayi di dalam rahim. Saat aliran darah meningkat, hal ini bisa membuat gerakan janin juga ikut aktif.