5 Cara Alami Atasi Payudara Gatal saat Menyusui

Ilustrasi ibu menyusui bayinya. Foto: Shutterstock

Menyusui memang jadi momen indah dan menyenangkan. Namun tentu saja bukan berarti tak ada tantangannya sama sekali. Salah satunya adalah payudara terasa gatal dan ingin rasanya digaruk saat itu juga.

Penyebabnya bisa karena berbagai hal, Moms. Mulai dari puting terinfeksi jamur Candida, sehingga bukan cuma terasa gatal tapi ada sensasi terbakar. Bisa juga karena mastitis atau infeksi pada saluran susu karena bakteri yang masuk lewat luka atau tindikan.

Selain itu gatal di payudara atau puting juga bisa terjadi karena ibu mengalami eksim, stretch mark dan infeksi kulit seperti kudis atau kurap.

Mengutip Parenting FirstCry, banyak kondisi yang membuat payudara gatal tapi masih bisa diatasi sendiri di rumah, alias dengan cara alami. Anda bisa melakukan hal-hal berikut:

1. Pastikan kondisi payudara kering

Ilustrasi ibu menyusui. Foto: Shutterstock

Tips pertama adalah memastikan kondisinya tetap kering. Caranya, dengan menggunakan breast pad guna menyerap keringat atau ASI yang merembes di sekitar puting. Termasuk rutin mengeringkan puting setelah menyusui untuk mencegah puting terinfeksi.

2. Membersihkan payudara dan puting setelah menyusui

Ilustrasi puting ibu menyusui sudah bersih sebelum menyusui. Foto: Thinkstock

Tujuannya adalah untuk menghilangkan air liur bayi karena bila dibiarkan terlalu lama bisa mengiritasi kulit. Membersihkan payudara dan puting, caranya cukup menggunakan kain lembut yang sudah dibasahi dengan air hangat, kemudian usap lembut payudara dan puting sampai bersih setiap habis menyusui.

3. Gunakan pelembap

Anda bisa memanfaatkan pelembap bila kondisi puting kering dan pecah-pecah atau sebagai upaya pencegahan. Anda bisa mengoleskan setelah payudara dan puting dibersihkan.

4. Gunakan pakaian yang longgar

ilustrasi menyusui dengan pakaian longgar Foto: Shutterstock

Memakai pakaian atau bra yang ketat bisa membuatnya jadi lembap. Kondisi ini bisa diperparah apabila Anda memiliki eksim yang dapat membuat iritasi kulit.

Untuk mengatasinya, coba gunakan pakaian dan bra yang pas atau lebih longgar. Pakaian dengan bahan katun jadi pilihan tepat karena bisa menyerap keringat.

5. Punya jadwal menyusui yang teratur

Punya jadwal menyusui yang teratur adalah cara terbaik. Ini karena Anda akan disiplin dalam mengeringkan payudara, juga sebagai cara untuk menghindari pembengkakan payudara.

Kapan harus ke dokter?

Yaitu saat payudara terasa nyeri disertai demam, sensasi gatal yang intens yang datangnya dari dalam (berasal dari jaringan payudara), lalu lidah atau mulut bayi tampak putih. Segera ke dokter, Moms.