5 Cara Alami untuk Mengubah Posisi Janin yang Sungsang

Ilustrasi ibu hamil. Foto: Margo Basarab/Shutterstock

Jelang melahirkan, posisi kepala janin umumnya akan berputar ke arah jalan lahir. Namun, dalam beberapa kasus, posisi janin tidak berubah sama sekali, bahkan beberapa saat sebelum melahirkan. Kondisi yang disebut sebagai posisi sungsang ini dialami oleh tiga persen kehamilan di seluruh dunia. Biasanya, ibu harus melakukan operasi caesar untuk melahirkan janin dengan posisi sungsang.

Meski begitu, dokter biasanya akan menawarkan beberapa cara agar posisi janin bisa berubah. Selain menggunakan cara medis, ada pula cara alami yang bisa ibu lakukan sendiri untuk mengubah posisi janin yang sungsang. Apa saja itu? Simak selengkapnya berikut ini sebagaimana dikutip dari Verywell Family.

Cara Mengubah Posisi Janin yang Sungsang Tanpa Bantuan Dokter

Ilustrasi Ibu Hamil dan musik untuk janin. Foto: Shutter Stock

1. Musik

Memutar musik di dekat area tulang kemaluan dipercaya dapat mengubah posisi janin yang sungsang. Tempatkan headphone atau alat pemutar musik lain di bawah perut, lalu mainkan musik dengan volume yang cukup keras. Kemudian, geser secara perlahan headphone tersebut ke arah tulang kemaluan, sehingga janin bisa mendekati suara tersebut.

Beberapa ibu yang pernah mencoba cara ini merasa janinnya bergerak perlahan menuju jalan lahir.

2. Latihan Breech Tilt

Dalam latihan breech tilt, Anda dapat memposisikan kepala di bawah tubuh. Caranya, letakkan gym ball sejajar dengan sofa, kemudian baringkan di lantai, posisikan punggung di gym ball, dan letakkan kaki di atas sofa. Cara lainnya adalah dengan berbaring di kasur, kemudian meletakkan tumpukan bantal di bawah bokong.

Posisi ini mungkin akan membuat Anda sedikit pusing, sehingga hanya direkomendasikan dilakukan beberapa menit saja atau dengan diawasi oleh dokter.

3. Kacang Polong Beku

Ilustrasi kacang polong beku. Foto: Shutter Stock

Cara yang satu ini mungkin terdengar unik. Kacang polong beku yang diletakkan di atas perut atau rahim dipercaya dapat mengubah posisi janin yang sungsang. Pasalnya, rasa dingin dari kacang polong tersebut akan membuat janin merasa tidak nyaman, sehingga akan memutar posisinya ke jalan lahir yang lebih hangat.

Saat mencoba cara ini, pastikan Anda tidak meletakkan kacang polong beku tersebut langsung di atas kulit ya, Moms. Anda bisa membungkusnya dengan kain atau meletakkannya di atas baju yang dipakai.

4. Cahaya

Cahaya juga dipercaya dapat mengubah posisi janin yang sungsang. Caranya dengan mengarahkan senter ke jalan lahir agar janin mengikuti arah cahaya tersebut. Anda juga bisa menggunakan cara ini bersama dengan kacang polong beku.

5. Berenang

Berenang mungkin bisa menjadi cara menyenangkan untuk mengubah posisi janin yang sungsang. Saat berada di dalam air, otot-otot perut akan rileks, sehingga bayi punya ruang lebih banyak untuk bergerak. Salah satu gaya berenang yang direkomendasikan adalah gaya dada karena dapat membuat posisi kepala bayi berputar ke arah jalan lahir.