5 Hal yang Harus Jadi Perhatian Bila Ingin Beri Bayi Camilan

Ilustrasi bayi makan roti. Foto: Shutterstock

Bayi Anda mulai suka makan? Wah, senang ya, melihatnya. Dari usia 6, bayi memang perlu diberi makanan pendamping ASI (MPASI) dua hingga tiga kali sehari. Berikan secara bertahap ya, Moms. Baik dari tekstur maupun porsinya.

Pada sekitar usia 7-8 bulan, Anda bisa mulai menambahkan camilan sehat di antara waktu makan. Camilan memiliki segudang manfaat untuk bayi. Selain memberi nutrisi pendamping tumbuh kembang si kecil, camilan dapat melatih kemampuan motorik anak.

Namun, memilih camilan untuk bayi tidak boleh sembarangan. Bila tidak teliti, camilan yang dikonsumsi justru dapat berdampak negatif pada kesehatan bayi.

Lantas, bagaimana cara memilih camilan untuk bayi. Pastikan Anda memerhatikan 4 hal berikut ini:

Ilustrasi camilan bayi Foto: Unsplash

Pilihlah camilan yang teksturnya cukup lembut, tidak keras, mudah meleleh atau lumer di mulut agar lebih mudah dicerna oleh bayi. Tekstur yang tidak tepat bisa membuat bayi malas mengunyahnya atau justru menyebabkan bayi tersedak saat makan. Ini sangat berbahaya dan harus dihindari.

Cobalah pilih camilan yang ukuran dan bentuknya bisa dipegang bayi dengan mudah. Ini berguna untuk melatih self feeding skill kemampuan si kecil makan sendiri, Moms. Sebab saat bayi memegang camilan, motorik kasar dan halusnya akan terlatih. Bila perlu, potonglah camilan untuk menyesuaikan ukurannya.

Ilustrasi keju untuk camilan Foto: Shutterstock

Bayi usia 8-12 bulan perlu camilan yang mengandung karbohidrat, protein, kalsium, dan vitamin.

Untuk camilan berkarbohidrat, Anda bisa memberikan potongan roti gandum, biskuit, atau kentang rebus yang dipotong kecil-kecil.

Sedangkan untuk camilan berprotein, potongan telur rebus, daging sapi/ayam/ikan yang dilumat lembut bisa jadi pilihan.

ilustrasi bayi makan sayuran rebus sebagai camilan Foto: Shutterstock

Selain itu, camilan berkalsium seperti aneka jenis keju, yoghurt hingga aneka olahan berbahan susu murni bisa diberikan sesuai selera si kecil.

Satu yang tak kalah penting adalah camilan yang kaya vitamin dari sayur dan buah-buahan. Anda bisa menyajikan buah-buahan segar dengan potongan kecil atau rebusan sayur yang bisa disantap langsung, atau juga olahan yang sudah dikreasikan.

Pilih waktu yang tepat untuk memberi bayi camilan atau MPASI Foto: pixabay

Jangan lupakan soal mengatur waktu saat hendak memberi bayi camilan ya, Moms. Pastikan Anda memberi jarak dari waktu makan utamanya. Para ahli juga mengatakan bahwa lebih baik anak makan dalam jumlah sedikit tapi berkala dibandingkan hanya sekali namun sekaligus banyak.

Selalu temani bayi saat ia menikmati camilannya. Tidak hanya untuk memastikan si kecil tidak tersedak, dengan menemani Anda bisa memerhatikan apakah ia menikmati camilannya, apakah ukurannya sudah pas, sekaligus bisa mengajak bayi berbicara. Acara makan camilan pun jadi lebih menyenangkan!