5 Manfaat Ikan Teri untuk MPASI Bayi

3 Juni 2020 10:03
sosmed-whatsapp-whitecopy-link-circlemore-vertical
Ilustrasi ikan teri.
 Foto: Shutterstock
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi ikan teri. Foto: Shutterstock
ADVERTISEMENT
Ada berbagai jenis ikan yang bisa Anda pilih untuk menu MPASI bayi Anda. Salah satunya adalah teri.
ADVERTISEMENT
Ikan berukuran kecil ini punya rasa gurih alami yang dapat meningkatkan cita rasa menu MPASI si kecil. Anda pun bisa mendapatkan ikan teri ini dengan mudah, seperti di tukang sayur, supermarket atau toko online dengan harga yang terjangkau dibandingkan jenis ikan lainnya. Anda bisa mencampurkan ikan teri ke dalam menu makanan bayi. Kemudian haluskan teksturnya sesuai dengan kemampuan mengunyah dan menelan anak.
Meski bentuknya kecil, ikan teri ternyata punya manfaat yang besar untuk menunjang tumbuh kembang bayi. Dilansir Parenting Health Babies, berikut adalah manfaat ikan teri untuk menu MPASI bayi.
Ilustrasi ikan teri Foto: asjjuni0/Pixabay
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi ikan teri Foto: asjjuni0/Pixabay

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Ikan teri kaya dengan kandungan asam lemak omega-3 yang baik untuk menjaga kesehatan jantung si kecil. Namun, perlu diingat, jangan berikan si kecil ikan teri yang sudah diasinkan atau teri goreng pada menu MPASI, Moms. Pasalnya, ikan teri segar yang rendah lemak jenuh bisa berubah menjadi tidak baik untuk tubuh si kecil.
ADVERTISEMENT

2. Menjaga Kesehatan Sendi dan Tulang

Perkembangan tulang dan sendi adalah proses yang sangat penting dalam fase awal tumbuh kembang anak. Nah, kandungan asam amino, kalsium, fosfor yang terdapat pada ikan teri ini dapat menjaga kesehatan sendi dan tulang si kecil agar kuat, Moms.
Ilustrasi ikan teri.
 Foto: Shutterstock
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi ikan teri. Foto: Shutterstock

3. Menjaga Kesehatan Fungsi Otak

Ada berbagai jenis ikan yang dikenal baik untuk meningkatkan fungsi otak bayi, termasuk ikan teri. Asam lemak omega-3 yang terkandung pada ikan teri juga berfungsi untuk meningkatkan fungsi otak anak.

4. Membantu Pertumbuhan Gigi, Rambut, Kuku

Selain itu, ikan teri juga bermanfaat untuk membantu pertumbuhan gigi, rambut, dan kuku si kecil, karena mengandung mineral yang tinggi.
Jadi, jika Anda ingin si kecil memiliki gigi, kuku, dan rambut yang kuat, penuhi kebutuhan mineral hariannya, salah satunya dengan memberikan ikan teri di menu makan bayi, Moms.
ADVERTISEMENT

5. Melancarkan Pencernaan

Bila pencernaan si kecil tidak lancar, tidak ada salahnya Anda coba memberikan ikan teri pada menu MPASI bayi. Pasalnya, asam amino yang ada dalam ikan teri bisa membantu peningkatan asam klorida dalam perut. Asam klorida ini merupakan elemen yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Baca Lainnya
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020