5 Tanda Anak Anda Stres Hadapi Ujian

Ilustrasi stres pada anak (Foto: Thinkstock)

Menjelang ujian, anak bisa saja dihinggapi rasa cemas. Bila anak tidak dapat mengatasinya, rasa cemas ini dapat terus berkembang hingga akhirnya anak mengalami stres.

Ini memang wajar dan umum terjadi, Moms. Namun meski wajar, rasa cemas apalagi stres harus ditangani. Tidak mau kan, anak yang sudah susah payah belajar jadi tidak fokus atau kurang konsentrasi karena rasa cemasnya ini?

Sayangnya alih-alih membantu anak, banyak orang tua yang bahkan tidak sadar kalau anaknya merasa cemas atau mengalami stres menjelang ujian. Karena itu, yuk cari tahu ciri atau tanda anak mengalami kecemasan yang berlebihan di sini:

1. Tidak Berminat Dengan Hal yang Disukai

Anak Anda tentu punya hal atau kegiatan yang paling ia sukai. Lagu dari artis pujaannya, camilan kesukaan atau acara TV favoritnya mungkin,

Tapi coba perhatikan, apakah beberapa hari ini anak tampak kehilangan minat pada hal yang disukainya ini? Tidak lagi memasang lagu, cuek saat Anda tawarkan camilan, dan melewatkan jadwal TV yang sebelumnya selalu ia nanti-nanti.

2. Terus Merasa Khawatir

Saat merasa stres, orang juga cenderung terus merasa khawatir. Perhatikan apakah dia mengeluhkan beberapa kekhawatirannya mulai dari soal ujian, perlengkapan atau alat tulis bahkan cuaca.

3. Mengeluh Sakit Perut dan Sakit Kepala

Sakit kepala pada anak. (Foto: Thinkstock)

Dikutip laman Boldsky, saat mengalami rasa cemas dan stres, sistem imun anak akan menurun. Hal ini akan dikaitkan dengan penyakit fisik yang menyerang perut dan juga kepala.

4. Tidak Tidur Dengan Nyenyak

Anak yang alami insomnia (Foto: Thinkstock)

Saat mengalami stres, anak mungkin juga akan sulit tidur atau tidur lebih larut dari biasanya. Padahal, kurang tidur atau istirahat justru menyebabkan kecemasan semakin meningkat.

5. Tidak Nafsu Makan

Ilustrasi anak menolak makan. (Foto: Thinkstock )

Saat merasa stres atau ada di bawah tekanan, nafsu makan adalah salah satu hal pertama yang akan terpengaruh. Jadi perhatikan juga nafsu makan anak Anda, Moms.

Nah, bila melihat tanda-tanda ini pada anak, jangan biarkan lebih lama terjadi. Dampingi dan bantu anak mengatasi rasa cemasnya dengan tips ini.