5 Tips Berikan Yoghurt untuk Bayi

Ilustrasi resep MPASI yoghurt. Foto: Shutter Stock

Yoghurt merupakan salah satu makanan yang bisa dikonsumsi bayi sejak awal pemberian MPASI. Ya Moms, yoghurt merupakan salah satu pilihan makanan sehat untuk bayi karena mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin A, B, C, D, E, K, riboflavin, folat, dan niasin.

Kandungan asam laktat dalam yoghurt juga sangat efektif dalam membangun sistem kekebalan tubuh yang baik pada bayi. Selain itu, probiotik di dalam yoghurt juga membantu produksi antibodi yang akan melawan patogen dan mempercepat penyembuhan infeksi. Yoghurt juga punya tekstur yang lembut, sehingga mudah dicerna bayi.

Nah Moms, bila ingin memberikan yoghurt untuk bayi, yuk, simak dulu beberapa tips berikut ini.

Tips untuk Orang Tua Bila Ingin Memberikan Bayi Yoghurt

Ilustrasi bayi makan yoghurt. Foto: Shutterstock

1. Pilih yoghurt tawar

Coba untuk lebih selektif dalam memilih yoghurt untuk bayi. Seperti dikutip dari Very Well Family, hindari pemberian yoghurt yang menambahkan gula ekstra. Namun, karena beberapa yoghurt mengandung gula alami, jadi harus memperhatikan berapa banyak gula yang ditambahkan ke dalamnya.

2. Simpan yoghurt di suhu dingin

Beberapa yoghurt sebetulnya tidak perlu disimpan di suhu dingin, jadi bisa dibawa bepergian. Namun, karena yoghurt ini telah dipasteurisasi, kultur hidup bakteri di dalamnya telah dihancurkan. Sehingga, bisa membuat kandungan yoghurt tidak sehat. Maka, lebih baik tetap simpan yoghurt di suhu yang dingin.

Ilustrasi resep MPASI yoghurt. Foto: Shutter Stock

3. Pastikan bayi tidak alergi susu sapi

Yoghurt terbuat dari susu sapi, jadi pastikan si kecil tidak memiliki alergi. Waspadai juga beberapa tanda-tanda alergi susu sapi seperti ruam di sekitar mulut, gatal, muntah, diare, wajah bengkak, dan juga rewel. Jika bayi memiliki salah satu dari tanda alergi tersebut, maka berhentilah memberi makan yoghurt dan segera hubungi dokter.

4. Campur dengan buah

Karena bayi harus mengonsumsi yoghurt tawar, jadi bisa tambahkan buah-buahan seperti strawberry, pisang, mangga, kiwi, atau buah apa pun yang disukai si kecil. Bisa juga jadikan yoghurt camilan sehat seperti yoghurt bite! Untuk resepnya, bisa cek di sini, Moms.

5. Bayi makan yoghurt sendiri

Yoghurt bisa dijadikan makanan untuk bayi belajar makan sendiri. Ya, berikan bayi sendok dan siapkan yoghurt ke dalam mangkuk favoritnya. Kemudian, biarkan bayi makan yoghurt sendiri menggunakan sendok. Walaupun akan berantakan, tapi ini bisa jadi tahap pembelajaran yang baik bagi si kecil.