7 Alasan Ibu Menyusui Malas Bercinta dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi berhubungan seks atau bercinta. Foto: Shutterstock

Di awal masa menyusui, ibu biasanya kehilangan gairah seks atau menjadi enggan bercinta dengan suami. Selain kesibukan dalam mengurus bayi, perubahan hormon yang terjadi usai melahirkan juga menjadi penyebab utama ibu kehilangan gairah seks.

Tak hanya itu, berbagai faktor pun turut mempengaruhi hasrat bercinta ibu menyusui. Mengutip The Bump, berikut 7 alasan ibu menyusui malas bercinta serta cara mengatasinya.

1. Perubahan hormon

Menurut Dokter Kandungan dari Texas, Dr. Heather Bartos, isapan bayi saat menyusu akan membuat ibu mengeluarkan hormon prolaktin. Hormon inilah yang membuat ibu merasa rileks, dan kadang mengantuk sehingga biasanya ibu merasa lebih tertarik beristirahat daripada bercinta dengan suami.

"Kadar prolaktin yang tinggi menekan kadar estrogen, yang pada gilirannya mengurangi hasrat seksual," ujar Dr. Bartos, seperti dikutip dari The Bump.

Anda tidak bisa mengubah hormon tersebut, namun tak perlu khawatir, hal ini tidak akan terjadi selamanya kok, Moms. Anda bisa memiliki kehidupan seksual yang menyenangkan dan memuaskan lagi ketika usia bayi Anda 4 hingga 6 bulan.

"Saat si kecil menginjak 4 hingga 6 bulan, hormon Anda perlahan-lahan akan kembali normal, dan begitu juga gairah seks Anda," jelas Bartos.

2. Payudara terasa sakit

Di masa awal menyusui, sebagian ibu mungkin akan merasakan puting payudaranya sakit. Payudara Anda pun akan terasa lebih penuh karena memproduksi ASI.

Nah Moms, apabila gairah seks Anda menurun karena payudara terasa tak nyaman, Dr. Bartos menyarankan agar Anda menyusui bayi terlebih dahulu atau memompanya sebelum bercinta. Selain itu, Anda juga mengenakan bra yang berbusa khusus menyusui, sehingga saat bercinta dengan suami, ASI Anda tidak bocor.

Memperhatikan posisi seks juga perlu dilakukan. Anda sebaiknya melakukan posisi misionaris saat bercinta. Katakan pula pada suami Anda, untuk tidak menyentuh payudara selama berhubungan seks.

"Jika Anda berada di atas, hal tersebut membuat Anda tidak nyaman. Payudara Anda juga akan terasa berat dan sakit, posisi wanita di bawah sudah paling aman," jelas Dr. Bartosh.

Ilustrasi ibu menyusui malas bercinta Foto: Shutterstock

3. Perubahan Bentuk Badan

Perubahan bentuk badan tampaknya jadi faktor paling umum yang menyebabkan banyak wanita tidak bergairah melakukan aktivitas seksual dengan pasangan. Perubahan bentuk badan, seperti payudara kendur, serta pembengkakkan pada beberapa bagian tubuh, kerap membuat Anda jadi tidak percaya diri, dan pada akhirnya buat gairah seks jadi menurun.

Tak perlu cemas, Moms, dengan olahraga yang teratur, Anda bisa meningkatkan percaya diri. Menyusui sendiri sebenarnya bisa dijadikan diet alami karena mengeluarkan banyak kalori.

4. Vagina Kering

Konsultan Laktasi dari Goodyear, Amey Fields, RN, IBCLC, menjelaskan bahwa ketika menyusui, vagina Anda akan cenderung lebih kering. Hal ini disebabkan oleh penurunan hormon estrogen yang membuat vagina menjadi lebih tipis, kurang elastis, dan lebih mudah mengalami cedera.

Karena vagina Anda tidak cukup menghasilkan pelumas alami setelah melahirkan, maka Anda membutuhkan pelumas untuk mengatasi vagina kering. Dengan pelumas, penetrasi yang dilakukan suami Anda akan terasa lebih nyaman dan tidak menyakitkan.

"Hindari pelumas dengan gliserin, perumpamaan dan wewangian yang dapat meningkatkan iritas," ujar Amey Fields, RN, IBCLC.

5. Kelelahan

Rasanya sulit untuk bercinta ketika Anda hampir kehabisan tenaga setelah seharian mengurus bayi. Maklum, mengurus bayi memang bisa membuat Anda merasa lebih lelah dari biasanya. Tapi jika Anda bisa mengatasi rasa lelah ini dengan cara beristirahat sebelum suami selesai kerja, atau mengisi perut Anda dengan makanan berenergi, tentu sesi bercinta bisa Anda lakukan malam ini.

6. Menstruasi Tidak Teratur

Setelah melahirkan, Anda pun akan mengalami perubahan hormon yang menyebabkan menstruasi tidak lancar. Ya Moms, hormon yang terlibat dalam menstruasi ditekan ketika Anda menyusui. Kondisi ini juga membuat gairah seks ibu menyusui menurun. Tapi tak perlu khawatir, biasanya menstruasi akan kembali lancar setelah bayi Anda berusia 6 bulan.

7. Gangguan dari Bayi

Moms, buatlah suasana kondusif sebelum bercinta dengan suami. Gangguan dari bayi tentu bisa membuat aktivitas bercinta terasa kurang klimaks. Oleh sebab itu, bila ingin bercinta dengan suami, pastikan bayi sudah disusui dan tidur pulas. Dengan begitu, sesi bercinta Anda akan terasa nyaman dan menyenangkan.