7 Cara Memancing Gerakan Bayi di Dalam Kandungan Bergerak

7 Cara Memancing Gerakan Bayi di Dalam Kandungan Bergerak. Foto: Shutter Stock

Gerakan bayi di dalam kandungan jadi salah satu hal yang banyak dinanti ibu hamil. Ya, Moms, sejak usia kehamilan 16 minggu, ibu biasanya mulai merasakan gerakan halus si kecil di dalam perut.

Ya Moms, gerakan janin merupakan salah satu tanda bahwa si kecil sehat. Meski begitu, gerakannya terkadang tak dapat diprediksi. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memancing bayi di dalam kandungan menggerakkan tubuhnya.

Cara Merangsang Bayi di Rahim Bergerak

1. Fokus

Anda harus fokus untuk merasakan gerakan janin. Pakar menilai, semakin besar usia kehamilan membuat Anda cenderung terbiasa dengan gerakan-gerakan kecil bayi. Hal itu mengurangi sensitivitas diri Anda. Oleh karena itu, Anda perlu tenang dan fokus untuk bisa merasakan kehadiran mereka.

“Jika Anda tidak merasakan bayi Anda bergerak atau merasa gerakannya berkurang dari biasanya, hal pertama yang saya rekomendasikan adalah duduk di tempat yang tenang dan fokus pada gerakan tersebut,” kata Dokter Obgyn, Ashley Parr di California.

2. Minum Dingin dan Manis

Dikutip dari Parents, cara memancing janin bergerak adalah dengan minuman dingin dan manis. Namun, ibu dengan diabetes gestasional diminta untuk membatasi asupan gula. Kabar baiknya, Anda tak harus minum air berpemanis. Mengonsumsi air dingin pun bisa efektif merangsang pergerakan si kecil, lho.

Ilustrasi janin. Foto: Shutter Stock

3. Makan Camilan

Jika Anda memiliki diabetes gestasional dan membatasi gula, camilan bisa jadi cara lain untuk membangunkan janin yang sedang tidur. Camilan ini tak harus memiliki rasa yang manis. Camilan dengan karbohidrat kompleks dan protein seperti kacang-kacangan pun bisa membantunya terangsang.

4. Lakukan Jumping Jack Lalu Duduk

Ingin bayi Anda di dalam kandungan bersemangat? Gerakan aktif yang bisa merangsang janin di dalam perut adalah melakukan jumping jack lalu kembali ke posisi duduk.

Jumping jack yaitu gerakan membuka-tutup tangan dan kaki sambil melompat kecil. Setelah melakukan jumping jack, posisikan tubuh Anda kembali duduk dengan tenang dan rasakan apakah si kecil merespons atau tidak.

5. Berubah Posisi

Cobalah berbaring miring ke kiri, yang membantu memindahkan rahim dari pembuluh darah utama Anda. Tidak apa-apa untuk bergerak dari sisi ke sisi untuk melihat apakah ada posisi yang membantu Anda merasakan gerakan. Tapi harus pelan-pelan ya, Moms.

Ilustrasi Ibu Hamil dan musik untuk janin. Foto: Shutter Stock

6. Mengusap Perut

Cobalah bermain sedikit permainan dengan bayi di dalam kandungan. Menyentuh perut Anda dengan lembut juga dapat mendorong gerakan mereka. Kadang-kadang, Anda dapat dengan mudah merasakan kakinya seperti mendorong keluar, dan menyenggolnya akan menyebabkan respons refleks.

7. Dengarkan Musik

Cara lain untuk dapat membangunkan si kecil adalah membuat mereka menari bahagia di dalam hati. Pada awalnya, bayi di dalam kandungan hanya dapat mendengar hal-hal seperti detak jantung atau perut Anda yang berbunyi, tetapi pada trimester ketiga, mereka dapat mendengar suara dari luar.

Pakar menyebut, sepuluh gerakan dalam satu hingga dua jam dianggap normal, terutama pada trimester ketiga. Jadi, Anda bisa mulai menghitung gerakannya jika tidak yakin merasakan pergerakan bayi di dalam perut, Moms.