7 Jenis Teh untuk Bantu Ibu Redakan Sakit Tenggorokan

Ilustrasi minum teh. Foto: Shutterstock

Sakit tenggorokan bisa menyerang siapa saja, baik pada anak-anak atau orang tua. Ya Moms, penyakit yang bisa disebabkan oleh infeksi atau virus ini memang bisa membuat kita merasa tidak nyaman.

Untuk meredakan sakit tenggorokan, dokter biasanya akan meresepkan obat. Namun, bila Anda ingin mencoba meredakan sakit tenggorokan tanpa obat, ada beberapa jenis teh yang bisa dicoba.

“Jadi, cairan panas atau hangat, seperti teh, dapat membantu dengan menenangkan selaput lendir tenggorokan dan terkadang kehangatannya dapat meningkatkan aliran darah ke jaringan,” jelas Paul Kwak, MD, ahli THT di Departemen Otolaringologi New York University seperti dikutip dari Women’s Health.

Nah Moms, sebagai referensi, berikut adalah beberapa jenis teh yang bisa bantu ibu redakan sakit tenggorokan.

Beragam Jenis Teh yang Bisa Dicoba untuk Redakan Sakit Tenggorokan

1. Teh Hijau

Ilustrasi teh hijau. Foto: Shutterstock

Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu pembengkakan jaringan di tenggorokan. Anda juga dapat menambah lemon dan madu jika kurang suka dengan rasa teh tawar.

2. Teh Hitam

Ilustrasi teh hitam. Foto: Shutterstock

Teh hitam mengandung senyawa bernama tanin yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit tenggorokan. Selain diminum, berkumur dengan teh hitam beberapa kali dalam sehari juga dapat meminimalkan pembengkakan dan peradangan di tenggorokan.

3. Teh Mint

Ilustrasi teh mint Foto: Shutterstock

Teh mint mengandung mentol yang memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga bisa menjadi pertolongan pertama pada sakit tenggorokan. Namun, perlu diperhatikan bahwa mentol juga dapat menyebabkan rasa kering pada jaringan tenggorokan. Jadi, jangan terlalu banyak mengonsumsinya ya, Moms.

4. Teh Chamomile

Ilustrasi teh chamomile Foto: Thinkstock

Teh yang satu ini terbuat dari bunga chamomile yang bermanfaat untuk mengatasi tenggorokan gatal dan batuk. Selain itu, teh chamomile juga mengandung antioksidan flavonoid dan terpenoid yang berfungsi untuk melawan infeksi.

5. Teh Jahe

Ilustrasi teh jahe Foto: Shutter Stock

Teh jahe yang memiliki rasa khas mengandung sejumlah senyawa yang berfungsi sebagai anti-inflamasi. Jika Anda tidak kuat dengan rasa pedasnya, Anda dapat menambahkan madu dan kayu manis agar rasanya jadi lebih segar. Tak hanya mengubah rasanya, kayu manis juga bermanfaat untuk melawan infeksi dalam tubuh.

6. Teh Lemon

Ilustrasi teh lemon. Foto: 5 second Studio/Shutterstock

Teh lemon juga dapat mengatasi sakit tenggorokan dan pilek. Selain itu, teh lemon mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Imun tubuh yang baik bisa membuat Anda terhindar dari sakit tenggorokan dan infeksi lainnya.

7. Teh Kunyit

Ilustrasi teh kunyit Foto: Shutter Stock

Kunyit memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan anti-inflamasi. Ya, campuran teh dan kunyit bisa membantu mengatasi rasa sakit di tenggorokan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tambahkan madu dan jahe agar rasanya lebih nikmat, Moms.