Amankah Ibu Menyusui saat Flu?

menyusui bayi Foto: Shutterstock

Flu yang disebabkan oleh virus influenza merupakan salah satu penyakit menular yang bisa dialami oleh semua orang termasuk ibu menyusui. Kerap kali flu bisa menyebabkan pilek, sakit kepala, dan demam.

Tak jarang, kondisi itu menimbulkan dilema: Apakah sebaiknya tetap menyusui atau tidak? Sebab beberapa ibu khawatir jika tetap menyusui saat sedang flu, bayi akan tertular virus influenza juga.

Lantas sebenarnya, aman tidak ya menyusui saat sedang flu?

Dilansir MomJunction, ibu yang menderita demam atau pilek aman dan boleh menyusui bayinya. Menyusui saat sakit bisa memberikan efek penguatan bagi imunitas bayi. Ya Moms, tenang saja, karena si kecil akan otomatis mendapatkan antibodi atau zat kekebalan tubuh dari ibu melalui ASI yang akan sangat berguna untuk menangkal serangan penyakit yang sedang diderita ibu.

Ilustrasi ibu pilek Foto: Shutter Stock

Meski begitu, ASI hanya mengirimkan antibodi milik ibu saja ketika menyusui. Sementara udara yang dihirup bisa membawa patogen. Oleh karena itu, ketika menderita demam dan flu, Anda harus memperhatikan hal berikut ini:

Mencuci Tangan Sebelum Memegang Bayi

Agar si kecil tidak tertular, gunakan sabun desinfektan ketika Anda mencuci tangan sebelum memegang bayi. Karena itu akan membunuh kuman dan virus yang ada di tangan Anda. Selain itu, cuci juga tangan Anda sebelum memegang barang-barang bayi untuk mencegah pemindahan patogen dari tangan ke peralatannya.

Gunakan Masker

Masker wajah akan mencegah penularan patogen melalui udara jika Anda secara tidak sengaja bersin atau batuk saat menyusui, Moms.

Membatasi Kontak dengan Bayi

Walau menyusui saat demam diperbolehkan, namun saat Anda demam dan flu sebisa mungkin menghindari kontak langsung yang berlebihan pada bayi Anda, Moms. Misalnya tidak memberikannya ciuman selamat malam. Selain itu, jangan memeluk bayi kecuali ia membutuhkan kontak fisik dengan Anda dan kenakan masker wajah sebelum memeluknya.

com-Ilustrasi ibu menyusui. Foto: Shutterstock

Ibu menyusui yang terkena flu tidak disarankan untuk mengkonsumsi sembarang obat. Hal tersebut dikarenakan obat yang ibu konsumsi juga bisa diserap bayi melalui ASI. Nah Moms, Anda bisa coba meredakan gejala flu dengan mengkonsumsi obat-obatan alami ini:

- Menghirup uap. Rebus air di piring lalu letakkan di depan Anda. Tarik napas dalam-dalam selama 5 menit dengan jeda setiap 30 detik sekali. Lakukan beberapa kali dalam sehari.

- Berkumur dengan air garam. Campurkan air hangat dengan sedikit garam. Lalu berkumurlah selama 15 detik sebelum mengeluarkannya. Ini adalah obat yang ideal untuk mengatasi sakit tenggorokan juga, Moms.

- Konsumsi air atau makanan hangat. Ya Moms, Anda bisa minum teh hangat, sup ayam, bubur, atau susu untuk meredakan flu dan demam Anda. Cairan hangat bisa meredakan pilek Anda dan melancarkan pernapasan.

- Tetap terhidrasi dan istirahat. Minumlah air yang banyak ketika Anda demam saat menyusui. Hal itu akan membantu mengatur suhu tubuh dan melembapkan lapisan lendir sistem pernapasan.