Anak Enggan Makan Usai Minum Susu, Orang Tua Harus Apa?

Anak Enggan Makan Usai Minum Susu, Orang Tua Harus Apa? Foto: Shutterstock

Susu biasanya dijadikan makanan selingan atau penambah asupan untuk anak. Apalagi jika si kecil tidak lagi minum ASI.

Namun, ada kalanya ketika sudah jam makan, anak jadi enggan makan. Bisa jadi, salah satu penyebabnya karena ia baru saja selesai minum susu.

Ya Moms, salah satu kesalahan yang sering dilakukan orang tua adalah memberikan susu pada waktu yang cukup mepet dengan jam makan anak. Hal ini membuat anak tidak nafsu makan karena ia masih kenyang.

“Yang kadang-kadang salah adalah memberikan susu di jam yang tidak seharusnya. Misalnya, jam makan siang jam 12, ibunya jam 11 kasih dia susu. Kesannya anak enggak mau makan, padahal dia masih kenyang,” ungkap Pakar Gizi Klinik, dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK dalam diskusi ‘Pentingnya Nutrisi yang Tepat untuk Tumbuh Kembang Maksimal Anak’ yang digelar Sarihusada di Jakarta Pusat, Kamis (25/1).

Menurut dr. Juwalita, sebenarnya pemberian susu sebagai makanan selingan boleh-boleh saja. Asal dilakukan pada waktu yang tepat dan tidak bertepatan dengan jam makan. Ia juga menyarankan pemberian susu juga secukupnya, agar anak tetap bisa makan sesuai dengan porsinya.

“Kalau rekomendasi 500 cc per hari dan biasanya saya menganjurkan di jam selingan. Jadi jangan sampai anak terlalu banyak minum susu, yang akhirnya perkembangan makannya jadi terhambat,” tuturnya.

Mengatur Jam Pemberian Susu Agar Anak Tetap Mau Makan

Diskusi Hari Gizi yang digelar Sarihusada di Jakarta Pusat, Kamis (25/1/2024). Foto: Nabilla Fatiara/kumparan

Untuk mencegah anak tidak mau makan akibat kekenyangan minum susu, maka Anda harus mengatur jadwal pemberiannya, Moms.

Ini dia tips mengatur pemberian susu untuk si kecil menurut dr. Juwalita. Catatan juga, makanan selingan tidak harus susu, tetapi juga camilan sehat lainnya seperti buah, biskuit, dan lainnya.

Makan Pagi

Susu bisa diberikan setelah anak bangun tidur, lalu baru sarapan pukul 07.00 hingga 08.00.

Makan Siang

Jam makan antara pukul 12.00 hingga 13.00, maka susu diberikan sekitar pukul 09.00-10.00.

Makan Malam

Susu bisa diberikan sekitar pukul 15.00-16.00, sebelum jam makan malam si kecil.

“Diharapkan anak tetap bisa belajar makan, sehingga kemampuan makannya akan berkembang,” tutup dr. Juwalita.