Anak Flu, Lebih Baik Diberi Jeruk Hangat atau Susu?

anak sakit flu. - POTRAIT Foto: Shutterstock

Flu atau influenza menjadi suatu penyakit yang dapat menyerang siapa saja, tak terkecuali anak. Biasanya orang tua akan memberikan si kecil jeruk hangat untuk meredakan flu. Sementara yang lain memilih untuk memberikan susu.

Lantas, apakah dua pernyataan tersebut benar adanya?

Dokter Spesialis Anak dr. Fransisca Handy, SpA., yang praktik di Siloam Hospitals Lippo Village, Karawaci, Tangerang ini menjelaskan bahwa pada saat anak flu, ia memerlukan banyak cairan, Moms. Sehingga minum jeruk hangat ataupun susu sah-sah saja. Tetapi, hal ini juga harus diseimbangkan dengan mengkonsumsi air putih.

"Yang mana saja, yang anaknya suka. Enggak masalah mau jeruk atau susu," ujarnya ketika dihubungi kumparanMOM belum lama ini.

Buah Jeruk Foto: Pixabay

Jeruk itu sendiri merupakan sumber vitamin C yang baik untuk tubuh. Jenis buah lainnya juga baik untuk tubuh karena mengandung vitamin, mineral, dan juga antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Moms. Bahkan, banyak ahli yang menganjurkan untuk mengkonsumsi jeruk atau buah lainnya secara langsung, tanpa dibuat jus atau sejenisnya.

Sedangkan pada susu atau produk olahan susu lainnya seperti es krim dan yoghurt dinilai oleh sebagian orang tidak baik dikonsumsi saat anak flu. Karena dikhawatirkan hal ini akan membuat flu semakin parah.

Ilustrasi anak dan susu. Foto: Shutterstock

Faktanya, ada banyak manfaat jika si kecil minum susu saat flu. Untuk anak berusia 2 tahun ke bawah, sebaiknya ia masih diberikan susu yang konteksnya ialah ASI. Karena ASI kaya akan zat yang dapat meningkatan kekebalan tubuh anak.

Sementara, di luar ASI --untuk anak berusia 2 tahun ke bawah, tetap berikan susu formula yang dapat memenuhi kebutuhan zat gizinya. Dan untuk anak usia 2 tahun ke atas, dr. Fransisca menyarankan susu dapat divariasikan dengan sumber protein dan kalsium lainnya.

Sebaiknya, berikanlah yang hangat agar anak merasa nyaman. Terlebih bila si kecil punya riwayat asma, hindarkan makanan dan minuman dingin untuk menghindari serangan asma.

Jadi, mengkonsumsi jeruk hangat atau susu tak masalah ya, Moms. Namun, tetap pastikan anak Anda tetap minum air putih dengan cukup agar tetap terhidrasi.