Anak Malas Minum Air Putih, Orang Tua Harus Bagaimana?

Ilustrasi anak minum air putih. Foto: Shutterstock

Setiap orang dianjurkan agar dapat minum air putih dengan cukup, tak terkecuali pada anak. Bahkan, bayi yang sudah berusia 6 bulan ke atas sudah boleh diperkenalkan dengan air putih. Dengan minum air putih, ada banyak manfaat yang didapat oleh tubuh, Moms. Mulai dari menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, melancarkan pencernaan anak, memperkuat tulang, hingga menjaga kesehatan fisik dan mental si kecil.

Namun ada beberapa anak yang susah atau bahkan malas minum air putih. Mereka pun lebih memilih minuman yang punya cita rasa manis misalnya. Lantas, bagaimana mengatasi anak yang malas minum air putih?

Ilustrasi minum air putih. Foto: Shutter Stock

Cara Agar Anak Mau Minum Air Putih

Psikolog Anak, Saskhya Aulia Prima, M.Psi., mengatakan bahwa hal pertama dan sederhana yang dapat Anda lakukan adalah memberikan contoh. Ya Moms, anak adalah peniru ulung. Apa yang Anda lakukan tentu akan dengan mudah bahkan cepat juga dilakukan anak. Jika anak malas minum air putih, mungkin saja hal ini juga berasal dari Anda atau anggota keluarga di rumah yang jarang minum air putih di depannya.

"Pertama kita melek atau sadar dulu tentang pentingnya minum air putih seperti apa. Kalau kita sudah tahu kan kita sebagai orang tua bisa kasih contoh, role mode untuk anak," tutur Saskhya dalam Webinar bersama AQUA dengan tema "Moms Sharing Session 'Ibu Sehat, Keluarga Sehat' yang dihelat baru-baru ini.

Selain itu, biasakan kapan waktu si kecil harus minum air putih. Misalnya saja, saat bangun tidur, setiap habis makan, dan sebagainya. Tapi perlu diingat juga, Moms. Jangan sampai Anda menunggu anak Anda haus. Jadi, tetap pastikan ia tetap terhidrasi.

Anak Malas Minum Air Putih, Orang Tua Harus Bagaimana? Foto: Shutterstock

Cara lainnya adalah, menaruh gelas atau botol minum yang biasa dipakainya di tempat yang mudah dijangkau. Sebab, biasanya anak usia balita atau bahkan batita senang meraih sesuatu yang ada di dekatnya.

"Mereka suka inisiatif melakukan sesuatunya dengan sendiri. Jadi, taruhlah botol airnya di tempat yang mudah diraih anak," kata co-founder Rumah Konsultasi Tiga Generasi tersebut.

Memilih botol minum yang memiliki gambar atau karakter kesukaan anak juga dapat menjadi pilihan Anda, Moms. Anda juga bisa membiarkan si kecil menempel stiker karakter kesukaannya di botol minumnya. Hal ini secara tak langsung dapat menarik perhatian anak, sekaligus agar ia termotivasi untuk minum.

Terakhir, kalau anak sudah mau minum air putih, jangan lupa untuk berikan pujian atau apresiasi atas apa yang telah ia lakukan. Hal ini penting, agar anak bisa menjadikannya sebuah kebiasaan tanpa Anda suruh lagi.

"Bilang saja 'wah makasih ya nak, sudah minum air putih' supaya dia bisa ulang di kemudian hari pelan-pelan," tutupnya.