ASI Booster Alami yang Paling Ampuh, Apa Ya?

ASI Booster Alami yang Paling Ampuh Foto: Shutter Stock

Produksi ASI yang tidak lancar memang bisa jadi ketakutan tersendiri bagi ibu menyusui. Sehingga, banyak ibu menyusui yang berusaha meningkatkan produksi ASI dengan mengonsumsi ASI booster.

Ya Moms, ASI booster atau pelancar ASI saat ini memang banyak dijual di pasaran. Kandungannya pun beragam, mulai dari sari daun katuk, susu almond atau bahkan fenugreek. ASI booster juga hadir dalam berbagai bentuk, mulai dari tablet, teh, susu, hingga kue kering.

Namun apa ya ASI booster alami yang paling ampuh meningkatkan produksi ASI?

Penjelasan Dokter soal ASI Booster Alami yang Paling Ampuh

ASI Booster Alami yang Paling Ampuh Foto: Shutterstock

Menurut Dokter Spesialis Anak dan Konsultan Menyusui, dr. Wiyarni Pambudi Sp.A IBCLC, ASI booster alami yang paling ampuh adalah rasa nyaman dan percaya diri ibu. Sebab, menyusui merupakan 'permainan pikiran', sehingga stres atau rasa sedih bisa menghambat produksi ASI. Dan sebaliknya, hati yang bahagia, bisa membantu meningkatkan produksi ASI.

Lebih lanjut, dr. Wiyarni juga menjelaskan bahwa produksi ASI dipengaruhi oleh dua hormon. Yakni hormon prolaktin yang memicu produksi ASI, dan juga hormon oksitosin yang mengalirkan ASI keluar dari payudara.

“Oksitosin itu hormonnya orang jatuh cinta. Kalau bahagia, aliran ASI lancar, nantinya prolaktin otomatis melonjak karena payudara kosong,” jelas dokter dokter yang praktek di Klinik BJ Medical Center di Jakarta Barat ini kepada kumparanMOM pada Rabu (5/1).

Namun, boleh-boleh saja kok, Moms, jika ingin mengonsumsi ASI booster alami dari buah-buahan atau sayuran seperti wortel, ubi jalar, semangka, jeruk bali, daun katuk, daun kelor, hingga bayam. Sebab menurut dr. Wiyarni, konsumsi ASI booster dapat meningkatkan rasa percaya diri ibu.

“Secara umum, pilihan ASI booster selain berdasar bukti khasiat yang sudah diteliti, juga efeknya dalam meningkatkan rasa percaya diri ibu,” pungkasnya.