Bayi Alami Hidung Tersumbat, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Bayi Alami Hidung Tersumbat, Bagaimana Cara Mengatasinya? Foto: Shutter Stock

Musim hujan rentan menyebabkan imunitas tubuh si kecil menjadi turun. Hal ini disebabkan metabolisme tubuh anak-anak kecil terutama bayi belum seperti orang dewasa, sehingga masih membutuhkan perhatian lebih besar untuk menjaganya agar terhindar dari berbagai macam penyakit saat musim hujan.

Ya Moms, penurunan imunitas anak di musim hujan terjadi umumnya karena suhu udara yang cenderung lebih dingin. Imbasnya, kerja sel pertahanan tubuh yang biasa untuk menjaga imunitas anak jadi ikut menurun dan si kecil jadi lebih mudah tertular penyakit.

Dikutip dari Motherly, salah satu kondisi yang cukup umum dialami bayi saat musim hujan adalah pilek dan hidung tersumbat. Ini bisa terjadi pada bayi yang terpapar dengan virus atau bakteri dari orang-orang di sekitarnya yang juga mengalami kondisi serupa.

Selain itu, udara dalam ruangan yang kering dan lembap juga dapat mengiritasi saluran hidung, serta menyebabkan penumpukan lendir. Iritasi akan diperparah bila ruangan di sekeliling bayi terdapat debu-debu yang tidak dibersihkan, bulu hewan peliharaan, hingga produk-produk pewangi ruangan seperti lilin maupun pengharum ruangan.

Alasan Hidung Tersumbat Bikin Bayi Tidur Tidak Nyaman dan Cara Mengatasinya

Dua bulan pertama setelah lahir, bayi masih beradaptasi dengan cara bernapas melalui hidungnya. Adaptasi ini memungkinkan mereka untuk menyusu sambil bernapas. Namun, ketika hidung mereka tersumbat, maka otomatis akan membuatnya tidak nyaman saat harus menyusu dan bahkan mengganggu tidurnya.

Hidung tersumbat dapat meningkatkan resistensi saluran napas secara signifikan, yaitu hingga 50 persen dari total resistensi yang terpusat di saluran hidungnya. Resistensi ini akan memburuk saat bayi sedang berbaring, dan berisiko membuatnya semakin sulit bernapas saat tidur. Selain itu, struktur saluran hidung bayi yang lebih kecil dan rapuh, membuat aliran udara akan lebih sulit sekali pun hanya tersumbat ringan.

Ilustrasi bayi baru lahir bersin. Foto: Shutter Stock

Lantas, bagaimana cara mengatasi hidung bayi yang sedang tersumbat?

1. Gunakan Pelembap Udara

Pelembap udara dapat membantu bayi tidur lebih nyaman saat hidungnya tersumbat. Cobalah untuk mengatur alat agar tingkat kelembapan berada di kisaran 30-50 persen untuk mencegah saluran hidung mengering dan teriritasi.

Jangan lupa untuk membersihkan pelembap udara setiap hari untuk mencegah penumpukan jamur dan bakteri, yang justru dapat memperburuk masalah pernapasan pada anggota keluarga.

2. Atur Suhu Ruangan

Anda juga perlu mengatur suhu ruangan agar tidak terlalu dingin, tetapi juga tidak terlalu pengap untuk memudahkan pernapasannya yang sedang tersumbat. Bila ingin menggunakan pendingin ruangan seperti AC, maka atur suhunya kira-kira 26-29 derajat celsius, dan hindari mengembuskannya langsung ke arah bayi.

Kenakan bayi pakaian yang nyaman dan dapat menyerap keringat, sehingga ia bisa tidur lebih nyenyak tanpa harus merasa pengap.

3. Bersihkan Saluran Hidung

Bila hidungnya masih tersumbat, Anda bisa menggunakan cairan nasal (NaCl) atau obat tetes yang bisa membantu mengencerkan lendir dan memudahkannya untuk keluar dari lubang hidung. Cara menggunakannya adalah miringkan kepala bayi sedikit ke belakang dan teteskan 1-2 kali obat tersebut ke setiap lubang hidung dengan lembut. Biarkan larutan tersebut bekerja sampai lendirnya keluar.

4. Mandi Air Hangat

Tidak hanya membantu untuk menenangkan bayi yang sedang sakit, mandi air hangat juga dapat membantu mengencerkan lendir melalui uap yang menguap dari air hangat. Cara ini akan membantu membuka saluran hidungnya, sehingga memudahkan bayi bernapas dan lebih nyaman untuk tidur.

5. Pakai Essential Oil

Anda pun bisa memanfaatkan essential oil beraroma menenangkan seperti lavender untuk meredakan hidung yang tersumbat. Meski begitu, pastikan produk essential oil yang digunakan aman untuk bayi, karena sistem pernapasannya yang masih sensitif. Oleskan minyak tersebut secukupnya ke dada, punggung, hingga telapak kaki bayi. Hindari mengoleskannya di bagian wajah atau lubang hidungnya.

Beberapa jenis obat-obatan masih tidak direkomendasikan bagi bayi. Sebagai solusi, Anda bisa mencoba beberapa cara di atas untuk mengatasi hidung si kecil yang tersumbat. Bila memang membutuhkan obat, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ya, Moms!