Bermain di Luar Ruangan Bisa Jaga Kesehatan Mental Anak, Lho!
·waktu baca 2 menit
PerbesarTerkadang orang tua terhalang oleh aktivitas serta jadwal yang padat sehingga kurang mengajak anak bermain di luar ruangan atau outdoor. Padahal di masa pertumbuhannya, anak-anak membutuhkan lebih banyak waktu untuk bermain di luar, Moms.
Tidak sekadar bermain dan bersenang-senang, aktivitas ini juga sangat baik untuk membantu stimulasi perkembangan fisik, mental, hingga kemampuan sosialnya. Dengan bermain di luar, anak juga bisa mendapatkan banyak manfaat lain, seperti:
1. Baik untuk Fisik dan Motorik Anak
Moms, bermain di luar akan membantu anak membakar kalori, menjaga berat badan, sekaligus menurunkan risiko obesitas, dan meningkatkan kesehatan otot serta tulang.
‘’Tubuh si kecil menjadi sehat dan kuat, kemampuan motorik terstimulasi, dan koordinasi gerak juga akan terlatih,’’ kata Psikolog Pendidikan Anak, Binky Paramitha, M. Psi., Psikolog, kepada kumparanMOM.
2. Membantu Proses Belajar
Anak yang banyak melakukan eksplorasi di luar ruangan, meningkatkan rasa ingin tahu, kreativitas, dan juga kemampuan memecahkan masalah.
Ya, Moms, anak akan lebih leluasa mengetahui hal-hal baru di luar. Tentunya ini diperlukan pendampingan yang cukup, agar anak tidak salah dalam mendeskripsikannya ya.
3. Mendukung Perilaku Positif
Bermain di luar ruangan dapat melatih kemampuan impulse control dan kemampuan mengendalikan emosi. Bahkan menurut ahli, kegiatan bermain di luar ruangan ini dapat menurunkan simptom anak dengan ADHD, lho!