Bolehkah Anak Minum Susu Almond?
·waktu baca 2 menit
PerbesarSusu almond cukup populer di kalangan masyarakat dalam beberapa waktu belakangan ini, termasuk dalam pemilihan susu untuk anak. Sebab banyak anak yang disebut alergi susu sapi sehingga orang tua berusaha mencari alternatif susu lain untuk memenuhi nutrisinya.
Susu almond juga mengandung nutrisi tinggi seperti vitamin E, kalium, dan seng. Susu almond juga berguna untuk kesehatan sistem pencernaan karena mengandung serat di dalamnya.
Sementara bagi orang dewasa, susu almond kerap jadi pilihan karena memiliki kalori lebih rendah dibanding susu sapi. Susu almond juga diklaim mengandung lemak 50 persen lebih sedikit dibanding susu sapi, sehingga cocok untuk diet.
Tapi sebetulnya boleh enggak ya anak minum susu almond? Apakah kandungannya cocok dengan kebutuhan nutrisi anak?
Penjelasan soal Boleh Tidaknya Anak Minum Susu Almond
Sebetulnya boleh tidaknya anak minum susu almond, tergantung usianya, Moms. Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), berbagai jenis susu nabati sebenarnya tidak memiliki cukup nutrisi yang penting untuk anak kecil terutama yang bayi berusia 1 tahun ke bawah, seperti vitamin D, protein, dan kalsium. Karena itu susu almond tidak direkomendasikan untuk bayi.
Mengutip Mom Junction, jika memang ingin memberikan susu almond untuk si kecil, cobalah untuk menunggu sampai berusia lebih dari 12-24 bulan, asalkan memiliki status gizi yang baik. Pemberian susu almond pada bayi pun tidak boleh terlalu banyak karena mereka tetap harus mendapatkan sebagian besar nutrisi dari makanan padat, bukan dari produk susu.
Bila si kecil memiliki alergi terhadap susu sapi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui jenis susu formula hipoalergenik berbahan dasar kedelai, alih-alih ingin memberikan susu almond.