Bolehkah Bayi Konsumsi Buah yang Asam?

Buah Kiwi untuk MPASI Bayi Foto: Thinkstock

Buah-buahan menjadi salah satu makanan yang sangat baik dikonsumsi karena punya beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Berbagai macam buah bisa diberikan saat bayi sudah diberi MPASI di usia 6 bulan.

Namun, ada beberapa jenis buah yang rasanya cukup asam, seperti stroberi, bluberi, markisa, dan lainnya. Bahkan buah seperti jeruk dan mangga pun ada yang terkadang rasanya asam. Lantas, apakah boleh bayi makan buah yang asam?

Penjelasan Ahli soal Bayi Makan Buah-buahan Asam

Ketika mengenalkan berbagai macam buah kepada bayi, kita mungkin memulainya dengan buah yang manis, seperti pisang, buah naga, pepaya, jambu biji hingga melon.

kata ahliIlustrasi buah asam untuk dikonsumsi bayi. Foto: Arctic ice/Shutterstock

Tapi, mengutip Baby Center, beberapa orang tua juga ada yang sudah mengenalkan buah yang asam. Misalnya, ceri yang dibuat puree atau jeruk dipotong sebagai finger food untuk dimakan bayi. Ternyata respons bayi cukup beragam, lho. Beberapa bayi bahkan terlihat menyukainya, meski pada awalnya terlihat kurang suka dan enggan memakannya.

Meski begitu, Anda perlu memperhatikan reaksi tubuh bayi setelah mengonsumsi buah yang asam. Menurut Ahli Gizi dr. Tan Shot Yen, M.Hum, terlalu dini memberikan buah-buahan bersifat asam pada bayi berisiko mengalami gangguan pencernaan karena lambungnya masih sensitif.

"Ada anak yang menjadi jera makan buah. Tidak semua anak suka atau siap dengan rasa asam. Bahkan ada yang berimbas ke lambung. Lagi pula semakin asam tidak berarti vitaminnya makin banyak," ujar dr. Tan kepada kumparanMOM beberapa waktu lalu.

llustrasi bayi makan buah melon. Foto: Shutterstock

Daripada buah-buahan yang rasanya asam, orang tua sebaiknya memberikan bayi buah dengan rasa manis. Sebab, dr. Tan menyebut kandungan vitamin dalam buah manis pun tak kalah bagusnya.

"Prinsipnya orang tua perlu paham maksud pemberian buah. Dan jika bisa buah yang manis, ngapain kasih yang asam? Sebab masalahnya nanti merusak gigi, selain mungkin berpengaruh pada lambung. Misalnya jambu klutuk merah enggak asam, tapi 'raja'nya vitamin C," jelas dr. Tan.

Selain itu, ia juga menyarankan agar buah-buahan dimakan begitu saja tanpa dihaluskan atau dijus ketika bayi sudah mulai naik tekstur MPASI.

"Biasakan anak makan buah apa adanya. Bukan dipuree. Dan pastikan buah dimakan bukan saat perut kosong dan kumur-kumur sesudahnya," pungkasnya.