Bolehkah Ibu Hamil Berenang di Kolam yang Mengandung Klorin?

Bolehkah Ibu Hamil Berenang di Kolam yang Mengandung Klorin? Foto: Shutter Stock

Berenang merupakan olahraga yang cenderung aman dilakukan selama hamil. Bahkan berenang punya banyak manfaat bagi ibu dan janin. Tapi biasanya kolam renang mengandung klorin atau kaporit yang digunakan untuk membersihkan dan menjernihkan kolam. Lantas bagaimana bila ibu hamil berenang di kolam yang mengandung klorin atau kaporit?

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, berenang sebenarnya adalah olahraga yang aman dilakukan ibu hamil dan cenderung tidak berisiko tinggi. Sebab air menopang berat badan dan membantu Anda terhindar dari cedera.

Tak hanya itu, menurut Dr. Rakhee Patel, MD FACOG, dokter kandungan dan ginekologi bersertifikat di Amerika Serikat, berenang membantu mengatasi masalah umum kehamilan seperti pembengkakan dan ketidaknyamanan.

“Selain itu, ini meningkatkan sirkulasi, meningkatkan tonus dan kekuatan otot, serta meningkatkan kebugaran secara keseluruhan,” ujar Dokter Patel dikutip dari Todays Parent.

Di sisi lain, klorin bisa menyebabkan mata merah dan diare jika terlalu banyak tertelan.

Aman Tidaknya Ibu Hamil Berenang di Kolam yang Mengandung Klorin

Berbeda dengan perairan terbuka, kolam renang cenderung lebih bersih, memiliki suhu yang wajar dan tidak memiliki ombak yang membahayakan ibu hamil. Dokter Patel menyebut perempuan hamil dapat berenang di kolam yang mengandung klorin.

“Berenang adalah salah satu bentuk olahraga yang bagus dan bisa sangat nyaman karena daya apung airnya, yang bisa meredakan ketegangan akibat beban tambahan saat hamil,” katanya.

Dr. Tara Brandner DNP, FNP-c, praktisi perawat doktoral dan pelatih kesuburan menuturkan, meskipun olahraga selalu merupakan hal yang baik, penting untuk memperhatikan tubuh Anda saat berenang.

“Ingatlah untuk mendengarkan tubuh Anda dan istirahat jika perlu, tetap terhidrasi dan hindari kepanasan sambil menikmati waktu Anda di kolam renang,” katanya.

Ilustrasi Ibu Hamil Hendak Berenang Foto: Shutter Stock

Apakah Klorin di Kolam Renang Bisa Membahayakan Bayi?

Moms, kekhawatiran terhadap paparan klorin dan peningkatan risiko cacat lahir adalah hal yang wajar. Namun, jumlah klorin dalam kolam kemungkinan tidak menyebabkan bahaya langsung pada janin.

Kendati demikian, Anda tetap harus memastikan berenang di air kolam dengan kadar klorin yang seimbang. Paparan kadar klorin yang terlalu tinggi dalam waktu lama dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau iritasi.

“Namun, jika Anda mengalami ketidaknyamanan atau masalah pernapasan, sebaiknya batasi paparan atau konsultasikan dengan dokter,” pungkasnya.