Bolehkah Ibu Menyusui Konsumsi Ginseng?

Ilustrasi teh ginseng. Foto: Shutter Stock

Menyusui seharusnya bisa jadi momen yang menyenangkan bagi ibu dan bayi. Namun terkadang, tak bisa dipungkiri bahwa menyusui juga bisa jadi aktivitas yang melelahkan. Ya Moms, di awal menyusui misalnya, Anda mungkin akan merasa lelah, kurang tidur, hingga kurang berenergi.

Jika sudah begitu, Anda pun akan mencari cara untuk mengatasinya. Misalnya saja, dengan minum obat-obatan herbal, seperti ginseng untuk memulihkan energi. Tapi, karena semua makanan yang dimakan ibu menyusui dapat masuk ke ASI dan bisa memengaruhi bayi, kira-kira aman enggak ya konsumsi ginseng?

Penjelasan soal Konsumsi Ginseng saat Menyusui

Ginseng Foto: Shutter Stock

Moms, hingga saat ini belum ada penelitian yang melaporkan soal aman tidaknya konsumsi ginseng untuk ibu menyusui. Namun, seperti dikutip dari Drugs, kemungkinan ginseng bisa merangsang sinyal hormon estrogen. Ya, hormon estrogen bisa menghambat produksi ASI.

Oleh karena itu, sebaiknya ibu menyusui menghindari konsumsi ginseng. Kemudian, ibu menyusui juga harus hati-hati saat mengonsumsi panax ginseng atau ginseng Asia, karena memiliki efek samping seperti gugup, gemetar, insomnia, ruam kulit, meningkatkan kecemasan, dan diare.

Mengutip laman website Jay Gordon MD, FAAP, Dokter Anak dari Santa Monica, Amerika Serikat, ginseng juga mengandung senyawa kimia yang begitu kuat yang disebut ginsenosides. Nah, hal ini dapat memberikan efek samping pada bayi karena sistem kekebalannya belum kuat.

Jadi, jika memang Anda kelelahan karena menyusui, lebih baik jangan mengonsumsi ginseng. Ada cara lain yang lebih aman seperti istirahat saat bayi tidur, atau konsultasi dulu ke dokter jika memang Anda membutuhkan asupan vitamin.