Cara Atasi Gusi Berdarah saat Hamil

Ilustrasi ibu hamil alami gusi berdarah. Foto: Shutterstock

Saat hamil, ibu mengalami banyak perubahan di dalam tubuhnya. Mulai dari payudara yang terasa kencang atau nyeri, mudah merasa lelah, mual dan muntah, hingga sering buang air kecil merupakan beberapa hal umum yang kerap terjadi pada ibu hamil. Tak hanya itu, ibu hamil rupanya juga berisiko mengalami gusi berdarah.

Ya Moms, kondisi tersebut biasanya terjadi karena adanya perubahan hormon yang Anda alami selama masa kehamilan. Saat hamil, gusi Anda memang akan lebih sensitif terhadap plak sehingga dapat menyebabkan peradangan atau bahkan membuat gusi berdarah. Dalam dunia medis, hal ini biasa disebut dengan gingivitis gravidarum.

Ilustrasi gusi berdarah. Foto: Thinkstock

Tak hanya perubahan hormon, tapi kondisi gusi berdarah tersebut bisa saja disebabkan oleh perubahan pola makan, produksi air liur menurun, hingga rasa malas menyikat gigi secara rutin. Dikutip dari laman Healthline, gusi berdarah biasanya terjadi di trimester kedua dan memuncak di trimester ketiga kehamilan.

Lalu, bagaimana cara mengatasi gusi berdarah saat hamil? Berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Ilustrasi perempuan sedang sikat gigi. Foto: Shutter Stock

Cara Atasi Gusi Berdarah saat Hamil

1. Jaga Kebersihan Mulut dan Gigi

Ini adalah hal yang penting untuk Anda lakukan, Moms. Jangan sampai malas menggosok gigi selama hamil, ya! Sebaiknya, gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dan lakukan setidaknya 2 kali sehari.

2. Gunakan Benang Gigi

Penggunaan benang gigi ini dapat Anda lakukan satu kali dalam sehari saja, Moms. Hal ini guna mencegah penumpukan plak atau menghilangkan sisa-sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi.

3. Batasi Konsumsi Gula

Bila Anda sedang mengidam sesuatu misalnya, coba batasi makanan atau minuman manis, ya! Karena hal ini dapat merusak gigi Anda juga, lho!

4. Konsumsi Vitamin C

Vitamin C sangat baik untuk kesehatan gusi Anda, Moms. Kandungan kalsium di dalamnya juga dapat membuat gigi dan tulang Anda menjadi kuat.

5. Berhenti Merokok

Ya Moms, merokok rupanya dapat memperburuk kesehatan gusi Anda. Jadi, segera hentikan, ya! Apalagi ibu hamil memang sebaiknya tidak merokok demi kesehatan bayi di dalam kandungan.

6. Berkumur Air Garam

Coba masukan satu sendok teh garam ke dalam cangkir dan tambahkan air hangat. Kemudian, berkumurlah menggunakan air garam tersebut. Hal ini dianggap dapat mengurangi peradangan pada gusi Anda.

Namun, jika berbagai cara di atas sudah Anda lakukan dan gusi tetap berdarah, tak ada salahnya untuk konsultasikan masalah tersebut ke dokter, ya!