Cara Atasi Kaki Gatal saat Hamil

Ilustrasi kaki ibu hamil gatal. Foto: Shutter Stock

Perubahan hormon saat hamil membuat ibu mengalami beberapa kondisi yang menimbulkan rasa tidak nyaman. Salah satu kondisi yang umum dialami ibu hamil adalah rasa gatal pada tubuh yang disebut dengan pruritus.

Rasa gatal ini bisa muncul di seluruh tubuh, tetapi ada juga ibu hamil yang merasakannya di bagian tertentu, misalnya saja kaki. Ya Moms, kondisi ini bisa saja mengganggu aktivitas ibu hamil, sehingga perlu segera diatasi.

Lantas, apa yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mengatasi rasa gatal pada kakinya?

Tips Atasi Kaki Gatal saat Hamil

Kaki ibu hamil gatal. Foto: Thinkstock

Kompres dingin

Kompres dingin menggunakan es batu yang dibungkus handuk akan membantu menenangkan kulit yang gatal. Anda bisa mencobanya dengan menempelkan handuk berisi es batu selama beberapa saat di area kulit yang gatal. Namun, perlu diperhatikan, jangan sampai mengoleskan kompres lebih dari 15 menit karena akan membuat kulit kering.

Kaus kaki baru

Kaki ibu hamil akan semakin gatal apabila cenderung berkeringat. Oleh sebab itu, penggunaan kaus kaki baru yang longgar dan terbuat dari serat alami dapat membantu menyerap keringat dengan baik. Cara ini dapat mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh keringat.

Pijat

Pijat juga dapat mengatasi rasa gatal pada kaki karena membantu mengalihkan saraf, sehingga mengurangi rasa gatal. Namun, pijatan perlu dilakukan secara lembut dan menghindari titik akupresur dan pergelangan kaki, karena pijatan pada titik tertentu dapat menyebabkan kontraksi rahim.

Pelembap

Pelembap sederhana dan tidak berbau, seperti shea butter, cocoa butter, atau oatmeal koloid dapat membantu menenangkan kaki yang gatal. Namun, ibu hamil perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum memutuskan untuk menggunakannya. Apalagi, jika Anda mempunyai riwayat alergi pada bahan pelembap tertentu.