Cara Cegah Batuk Pilek pada Anak di Musim Hujan

Ilustrasi anak terserang batuk pilek di musim hujan. Foto: Shutterstock

Moms, pernahkah Anda bertanya mengapa anak jadi rentan batuk pilek saat musim hujan?

Ya, ternyata cuaca dapat memengaruhi kondisi tubuh seseorang. Hal tersebut terjadi karena suhu udara di musim hujan relatif lebih dingin dibandingkan musim kemarau. Cuaca dingin inilah yang membuat bakteri dan virus lebih mudah menyerang tubuh si kecil.

Dalam sebuah penelitian yang dilansir National Academy of Sciences, respons daya tahan tubuh terhadap bakteri dan virus cenderung melemah pada suhu dingin. Sehingga, patogen penyebab penyakit lebih mudah berkembang biak di dalam tubuh.

Kendati demikian, jangan cemas dan panik, Moms. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar kesehatan anak tetap terjaga selama musim hujan. Apa saja?

1. Buat tubuh anak tetap terhidrasi

Saat musim hujan, si kecil mungkin tidak mudah merasa haus karena suhu yang cenderung lebih dingin. Meski begitu, tetap cukupi kebutuhan cairannya agar anak tidak dehidrasi.

Ilustrasi anak minum air putih. Foto: Shutterstock

Anda dapat menyiapkan botol berisi air putih dan simpan di tempat yang mudah dijangkau oleh anak. Ingatkan si kecil untuk menghabiskan air tersebut ketika ia belajar maupun bermain.

2. Jaga kebersihan tangan

Tangan dapat menjadi media bagi bakteri dan virus menginfeksi tubuh anak. Apalagi kalau si kecil sedang suka memegang apa saja. Oleh karena itu, jagalah kebersihan tangan anak, Moms. Salah satunya dengan rajin cuci tangan dengan air mengalir dan sabun.

3. Ajak anak tetap berolahraga

Berdiam di kamar memang jadi aktivitas favorit banyak orang ketika musim hujan, tak terkecuali anak-anak. Meski begitu, sesekali ajak anak untuk tetap melakukan aktivitas fisik dengan bermain ya, Moms!

Ilustrasi anak berolahraga. Foto: Shutterstock

Ketika anak aktif bergerak, tubuhnya akan memproduksi sel darah putih serta meningkatkan fungsi paru dan jantung untuk menyuplai oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Dengan begitu, sistem imun akan jadi lebih kuat untuk melawan serangan penyakit selama musim hujan.

4. Mengonsumsi vitamin daya tahan tubuh

Jangan lupa mencukupi kebutuhan nutrisi anak dengan makanan yang bergizi. Penelitian menunjukkan, 80 persen sel-sel imun berada di pencernaan. Itu artinya, jika pencernaannya sehat, daya tahan tubuh anak juga bisa optimal.

Bila perlu, beri anak vitamin tambahan agar tidak mudah sakit di musim hujan. Misalnya, Herboost dari MS Glow Kids.

Herboost mengandung ekstrak Centella asiatica, temulawak, dan buah anggur. Dilansir US National Library of Medicine, Centella asiatica telah digunakan sebagai tanaman obat oleh masyarakat sejak dahulu. Tumbuhan yang biasa dikenal dengan nama daun pegagan ini dapat melancarkan peredaran darah, menjaga fungsi otak, meredakan nyeri sendiri, hingga mengurangi kecemasan.

Sementara itu, temulawak dapat mencegah infeksi bakteri dan virus, Moms. Kandungan senyawa antiradang di dalamnya akan menghambat produksi prostaglandin E2 yang memicu peradangan. Kandungan inilah yang mencegah anak terserang batuk pilek selama musim hujan.

Tanaman herbal yang banyak tumbuh di Indonesia tersebut juga dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan anak dan mengatasi masalah pencernaan.

Dengan rasa anggur yang disukai anak-anak, Herboost bisa diminum sehari sekali sebelum makan dan aman dikonsumsi setiap hari oleh anak usia 2 tahun ke atas. Suplemen ini sudah bisa didapatkan di supermarket maupun official store MS Glow Kids di e-commerce favorit Anda.

Untuk mendapat berbagai informasi lainnya, yuk, follow akun Instagram MS Glow Kids di sini.

Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan MS Glow