Cara Latih Anak Balita Tidur Sendiri
PerbesarMoms, sudahkah melatih anak balita Anda untuk tidur sendiri? Bukan tidak mungkin, lho! Sebenarnya orang tua bahkan sudah bisa memulai membiasakan si kecil tidur sendiri dari lahir. Sebab kebiasaan tidur bayi Anda masih sangat mudah beradaptasi di usia ini.
Tapi bila anak sudah lebih dari 18 bulan atau masuk usia balita, Anda perlu tahu cara tepat melatih sesuai usianya. Ya Moms, demikian menurut Alanna McGinn, Direktur International Association of Child Sleep Consultants (IACSC).
Mengutip Parents, Alana menjelaskan, bahwa cara yang paling tepat untuk mulai melatih anak di usia ini adalah mengajak si kecil bicara bahwa sudah waktunya ia untuk tidur sendiri.
"Kompromikan dengan cara yang menyenangkan. Usahakan untuk tidak menakut-nakuti anak dengan cerita seram atau menggunakan ancaman tidur sendiri sebagai senjata untuk mendisiplinkan anak," pesan Alanna yang merupakan konsultan tidur bersertifikat dan penulis berbagai buku tentang pentingnya tidur untuk kesehatan.
Supaya lebih mudah, Anda bisa menyiasati supaya anak merasa antusias dengan kamar tidurnya sendiri. Misalnya dengan melibatkan anak dalam menata kamar tidurnya. Entah itu memilih warna cat, sprei, atau perabot kamar seperti lampu tidur.
Alanna juga memberi tips, di awal masa-masa anak balita mulai tidur sendiri, temanilah ia ketika waktu tidur tiba. Jika anak sudah terlelap, baru Anda berpindah kamar atau meninggalkannya.
Ingat Anda tetap harus konsisten untuk membuat anak tidur di kamarnya sendiri ya, Moms. Sebab si kecil akan mempunyai banyak ide untuk membuat Anda luluh dan mau menemaninya tidur hingga pagi. Selamat mencoba dan semoga berhasil!