Cara Rachel Vennya agar Anak-anaknya Bisa Tidur Tepat Waktu

Rachel Vennya dan anak-anaknya. Foto: Instagram/@rachelvennya

Tidur menjadi salah satu cara kita untuk beristirahat. Tak hanya bagi orang dewasa, tidur juga sangat penting untuk anak-anak. Sayangnya, tidur tidak menjadi aktivitas yang ditunggu oleh beberapa anak.

Sebab itu, anak-anak biasanya lebih suka bermain sampai larut malam dibandingkan tidur. Jika begitu, maka anak bisa bangun lebih siang keesokan harinya. Selain akan melewatkan waktu sarapan, anak yang bangun lebih siang biasanya cenderung lebih malas beraktivitas.

Nah Moms, selebgram sekaligus ibu dari dua anak, Rachel Vennya merupakan salah satu orang tua yang sudah membiasakan anak-anaknya tidur tepat waktu. Ya, Rachel memang kerap membagikan momen saat ia berusaha menidurkan kedua anaknya, Xabiru dan Chava di akun Instagramnya.

Beberapa waktu lalu, Rachel juga membagikan cara yang dilakukannya untuk membiasakan anak-anaknya tidur tepat waktu melalui Instastory-nya. Penasaran bagaimana cara Rachel Vennya membuat anak-anaknya tidur tepat waktu? Yuk, simak informasinya di bawah ini:

Cara Membiasakan Anak Tidur Tepat Waktu Ala Rachel Vennya

1. Jam tidur

Rachel Vennya dan anak-anaknya. Foto: Instagram/@rachelvennya

Rachel mengaku sudah membuat jam tidur anak-anaknya sejak lahir. Setiap jam 7 malam, ia selalu mematikan lampu dan membuat suasana malam di dalam kamar. Tidak ada kegiatan lain di luar kamar setelah jam 7 malam sejak anak-anaknya masih kecil.

2. Bangun lebih pagi

Rupanya, Rachel membiasakan kedua anaknya tidur lebih cepat karena ingin mereka menjadi sosok morning person seperti dirinya. Menurutnya, anak-anaknya mudah tidur lebih cepat karena energinya terbilang pas. Jadi, saat Xabiru dan Chava tidur lebih cepat, maka mereka akan bangun lebih pagi juga, Moms.

3. Berbincang sebelum tidur

Cara Rachel Vennya agar anak-anaknya bisa tidur tepat waktu. Dok: Instastory @rachelvennya

Sebelum tidur, Rachel selalu mengajak anak-anaknya berbincang sebentar. Misalnya dengan menanyakan apakah mereka merasa happy atau tidak pada hari itu. Hal itu dilakukannya agar kedua anaknya tidak membawa kemarahan saat tidur. Jadi, apabila salah satu dari anaknya berbuat salah, maka harus meminta maaf dulu sebelum tidur. Berdasarkan pengalaman Rachel, ia pernah merasa tidak nyenyak saat tidur karena kerap memendam masalah.

4. Melakukan permainan

Menidurkan anak-anak memang bukanlah pekerjaan yang mudah. Meski kedua anak Rachel sering tidur lebih cepat, tapi ia juga tidak memungkiri jika terkadang sulit juga untuk membuat mereka tertidur. Oleh sebab itu, Rachel kerap berusaha untuk membuat suasana kamar yang nyaman dan menyenangkan sebelum tidur. Misalnya dengan mengajak anak-anaknya bermain, seperti lomba melafalkan doa tidur dan lomba menutup mata.

Penulis: Hutri Dirga Harmonis