Cara Tantri Namirah Atasi Anak yang Susah Makan

anak tak mau makan - POTRAIT Foto: Shutterstock

Siapa yang tak senang bila anak makan dengan lahap. Apalagi jika si kecil mau mengonsumsi makanan bergizi seimbang dengan karbohidrat, protein hewani, protein nabati, sayur dan buah-buahan. Namun sayangnya di usia balita, anak seringkali jadi susah makan atau hanya mau makan yang itu-itu saja.

Hal ini ternyata juga dialami oleh artis, Tantri Namirah yang juga kesulitan untuk menghadapi anak susah makan. Tantri bercerita, kerap kali anaknya, Khawla Saila Kamil, susah makan bahkan sampai tidak mau makan sama sekali. Ini tentu saja menjadi kekhawatiran tersendiri bagi Tantri.

Meski sulit, ia pun mengaku memiliki cara tersendiri agar si kecil mau makan, salah satunya adalah melakukan kebiasaan makan bersama di rumah. Hal itu dilakukan oleh istri dari Haykal Kamil ini agar Khawla tidak merasa sendiri ketika makan.

"Mulai dari makan daging, makan ikan, makan sayuran. Jadi aku sering tanya Khawla "Ibu lagi makan sayuran, kamu mau ikut enggak?" kata Tantri dalam acara webinar, Virtual Media Briefing yang bertajuk "Meningkatkan Kesadaran akan Pentingnya Pemantauan Tumbuh Kembang dan Asupan Nutrisi di Usia Dini untuk Masa Depan Anak Indonesia yang Lebih Baik", Kamis (27/8).

Tantri Namirah, Haykal Kamil, dan anaknya. Foto: Instagram/@tantrinamirah

Apa lagi cara Tantri untuk atasi anak yang susah makan?

1. Jangan Paksa Anak

Tantri memberi tips, kalau anak tidak suka maka jangan dipaksakan, Moms. Menurutnya, memaksa anak hanya akan membuat anak semakin enggan atau tertekan, lantas bisa jadi menangis dan malah tidak mau makan lagi.

2. Buat Rutinitas

Selain makan bersama anak, Tantri memiliki tips agar anak mau makan dan mengetahui jadwal makannya, yakni dengan membuat rutinitas yang sama setiap hari. Sebab menurutnya, anak kecil terkadang tidak suka melakukan sesuatu secara tiba-tiba.

"Jadi aku buat jadwal makan untuk Khawla. Pagi-pagi dia bangun, lalu sarapan sama aku dan ayahnya. Kalau paginya dia gak mau makan, itu pekerjaan rumah buat aku. Mau tidak mau aku harus menemaninya makan juga, kalau masih enggak mau juga, makan sambil main," ujarnya.

Ilustrasi anak menolak makanan Foto: Shutterstock

3. Batasi Waktu

Tantri juga menyarankan, batasi waktu makan anak selama 30 menit saja. "Kalau anak tidak habis makannya sampai 30 menit lamanya, jangan memaksa anak untuk terys makan!" kata dia.

Bagaimana kalau anak jadi kurang gizinya? Jangan khawatir, Moms, Anda bisa memberikan anak camilan sehat dan juga bergizi di waktu selanjutnya.

"Kalau Khawla lagi tidak suka makan, aku akan memberinya susu, mungkin biasanya 2 kali, aku kasih 3 kali. Dan aku sudah konsultasi dengan dokter, yang penting anak ada asupan juga. Jadi rutinitas itu penting bagi anak," tutupnya.

Nah Moms, apakah Anda punya cara tersendiri untuk mengatasi anak yang susah makan? Yuk share pengalaman Anda di kolom komentar!