Dampak Buruk Minum Sambil Berdiri, Keluarga Anda Harus Tahu!

Ilustrasi anak minum air putih. Foto: Shutterstock

Ada beberapa kebiasaan yang mungkin Anda dan keluarga tidak sadari bisa membahayakan tubuh. Misalnya saja, mengonsumsi suatu makanan secara berlebihan, atau minum dengan posisi berdiri.

Ya Moms, siapa sangka minum sambil berdiri ternyata tidak dianjurkan. Hal itu bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Sebaliknya, posisi yang direkomendasikan adalah minum sambil duduk dan perlahan-lahan.

Lantas, apa saja bahayanya bila minum sambil berdiri? Seperti dilansir Parenting First Cry, berikut dampak buruk minum sambil berdiri.

1. Menyebabkan Artritis

Rutin minum air putih. Foto: Thinkstock

Saat minum sambil berdiri, air yang masuk ke tubuh Anda atau keluarga akan menyebar dan tidak disalurkan secara merata, termasuk ke bagian sendi. Bila hal itu terjadi maka mengakibatkan penumpukkan cairan di sendi tubuh dan menyebabkan artritis atau peradangan sendi. Hal itu juga membuat kaku dan pembengkakan di bagian sendi, sehingga tidak bisa bergerak bebas.

2. Sulit Menghilangkan Haus

Ilustrasi anak minum air putih Foto: Shutterstock

Moms, minum air sambil berdiri ternyata sulit menghilangkan rasa haus. Sebaliknya, bila minum dilakukan perlahan sambil duduk, rasa haus lebih cepat hilang.

3. Mengganggu Sistem pencernaan

Minum sambil berdiri cenderung membuat air yang masuk melewati usus akan langsung jatuh ke dinding perut. Nah, dalam jangka panjang, hal itu bisa mengganggu sistem pencernaan. Sementara bila Anda dan keluarga minum dalam keadaan duduk, sistem saraf dan otot lebih rileks. Alhasil dapat mencerna cairan dan makanan yang masuk lebih baik.

4. Menyebabkan Sakit Ginjal

Ilustrasi Minum Air Foto: Shutterstock

Selain itu, minum sambil berdiri membuat ginjal menyaring cairan dengan tidak sempurna. Akibatnya kotoran tertahan di kandung kemih dan menyebabkan gangguan. Dalam jangka panjang, hal itu bisa menyebabkan kerusakan permanen pada ginjal, Moms.

5. Mengganggu Pengenceran Kadar Asam Tubuh

Minum sambil berdiri juga menyebabkan proses pengenceran kadar asam di dalam tubuh menjadi terganggu. Maka dari itu sebaiknya ingatkan anak dan ayah di rumah untuk membiasakan minum secara perlahan dan sambil duduk. Dengan begitu, air yang diminum bisa membantu pengenceran kadar asam dalam tubuh sesuai dengan yang dibutuhkan.