Doa Agar Diberi Ketenangan Hati dan Pikiran

Ilustrasi doa ibu. Foto: Shutter Stock

Dalam perjalanan menjadi seorang ibu, tidak sedikit doa yang mungkin Anda panjatkan setiap hari. Ada kalanya hati terasa penuh dengan kecemasan—entah soal kondisi finansial, anak yang tiba-tiba sakit, suami yang sedang menghadapi tekanan pekerjaan, atau kekhawatiran-kekhawatiran lain yang muncul begitu saja.

Ya Moms, sangat wajar jika terkadang beban itu membuat pikiran terasa sesak. Maka, memohon ketenangan kepada Allah menjadi salah satu cara terbaik untuk kembali merasa damai dan kuat menjalani hari.

Di momen seperti ini, Anda berhak untuk berhenti sejenak, menarik napas panjang, dan menguatkan diri lewat doa yang tulus.

Inspirasi Doa untuk Memohon Ketenangan Hati dan Pikiran

Ilustrasi perempuan sedih. Foto: Shutterstock

Berikut beberapa doa yang bisa Anda baca di waktu-waktu gelisah atau saat ingin menenangkan hati sebelum beristirahat:

1. Doa Memohon Ketenangan dari Al-Qur’an

“Allāhumma innā naj‘aluka fī nuḥūrihim wa na‘ūdzu bika min syurūrihim.”

Artinya: “Ya Allah, kami memohon perlindungan kepada-Mu dari keburukan mereka.”

Sumber: HR. Abu Dawud

Doa ini dapat membantu Anda merasa terlindungi saat hati diliputi rasa takut dan cemas.

2. Doa Menghilangkan Kesedihan dan Kegelisahan

“Allāhumma innī a‘ūdzu bika minal-hammi wal-ḥazan, wal-‘ajzi wal-kasal, wal-bukhli wal-jubn, wa ḍala‘id-dayni wa ghalabatir-rijāl.”

Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kesedihan dan kegelisahan, dari kelemahan dan kemalasan, dari sifat bakhil dan penakut, serta dari lilitan utang dan tekanan manusia.”

Sumber: HR. Bukhari

Doa ini cocok untuk Anda yang sedang menghadapi tekanan hidup, baik di rumah maupun pekerjaan.

3. Doa Agar Hati Menjadi Tenang

“Alaa bidzikrillāhi tathma’innul-qulūb.”

Artinya: “Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenang.”

Sumber: QS. Ar-Ra’d: 28

Ayat singkat ini bisa dibaca berulang saat hati terasa semrawut.

4. Doa Menyerahkan Segala Urusan kepada Allah

“Hasbunallāhu wa ni‘mal wakīl.”

Artinya: “Cukuplah Allah menjadi penolong kami dan Dia sebaik-baik pelindung.”

Sumber: QS. Ali ‘Imran: 173

Ketika beban terasa terlalu berat di pundak Anda, bacaan ini menjadi pengingat bahwa Anda tidak sendirian.

5. Doa Memohon Ketenangan dalam Kondisi Sulit

“Rabbi yassir walā tu‘assir, Rabbi tammim bil-khayr.”

Artinya: “Ya Tuhanku, mudahkanlah dan jangan Engkau persulit. Sempurnakanlah dengan kebaikan.”

Sangat tepat dibaca saat menghadapi hari yang melelahkan atau situasi yang tidak terduga.

Tidak ada ibu yang selalu kuat setiap waktu. Merasa cemas dan khawatir adalah bagian dari perjalanan menjadi orang tua. Lewat doa yang tulus, Anda bisa kembali mengumpulkan kekuatan untuk menjalani hari esok. Semoga kumpulan doa ini membantu Anda menemukan kembali kedamaian di hati dan pikiran.