Ibu Hamil Sering Sariawan, Kenapa Ya?

Ilustrasi ibu hamil sariawan Foto: Shutterstock

Ada banyak hal yang mungkin sebelumnya jarang atau bahkan tidak pernah terjadi, namun saat hamil justru jadi sering Anda rasakan. Salah satu yang umum dikeluhkan ibu hamil adalah sariawan atau lesi mulut.

Ya Moms, sariawan merupakan kondisi saat adanya luka kecil yang dangkal di dalam mulut atau dasar gusi. Meski bukan penyakit berbahaya, sariawan bisa menyebabkan rasa sakit dan menimbulkan sensasi terbakar. Hal itu tentu membuat ibu hamil tidak nyaman, karena bisa mengalami kesulitan saat makan atau bicara.

Apakah Anda juga sering merasakannya saat hamil?

Ilustrasi ibu hamil sariawan Foto: Shutterstock

Bila ya, jangan khawatir, sebab sariawan bisa diobati dengan mudah. Caranya dengan menghindari makanan pedas dan asam, lalu kumur dengan air garam untuk membantu meringankan rasa sakit akibat sariawan. Jangan lupa untuk perbanyak minum air putih dan kurangi minuman bersoda saat hamil ya, Moms.

Masa penyembuhan sariawan biasanya berbeda-beda, tergantung dari tingkat keparahannya, mulai dari 1 minggu hingga 3 minggu. Hanya saja, bila sariawan sudah terlalu sering terjadi dan menyebar ada baiknya segera periksakan ke dokter.

Lantas, apa yang menyebabkan ibu hamil jadi gampang sariawan? Dikutip dari Mom Junction, berikut beberapa penyebabnya.

Perubahan hormon

Saat hamil, Anda akan mengalami perubahan hormon. Salah satu dampaknya, Anda jadi lebih rentan mengalami masalah gigi dan mulut, seperti sariawan.

Stress atau trauma

Tidak hanya karena adanya perubahan hormon, stres atau trauma fisik seperti terkena sikat gigi dan tidak sengaja tergigit, juga bisa menyebabkan sariawan. Meskipun tidak ada teori yang mendukungnya, namun hal tersebut bisa menyebabkan mulut terluka dan sariawan, Moms.

Sensitif terhadap suatu makanan

Alergi pada suatu makanan, misalnya makanan yang pedas atau asam, bisa menjadi salah satu alasan kenapa sariawan sering muncul saat hamil.

Kurang nutrisi

Kurang nutrisi seperti vitamin B12, folat dan zat besi bisa menyebabkan munculnya sariawan. Untuk itu coba konsumsi makanan yang mengandung zat besi dari bayam, kacang merah, tomat, hingga daging sapi. Kemudian aneka sayur dan buah yang tinggi folat, dan makanan kaya vitamin B12, seperti: hati sapi, kuning telur, susu, yoghurt hingga oatmeal.

Ilustrasi ibu hamil sariawan Foto: Shutterstock

Selain itu, alasan sariawan lainnya juga bisa dikarenakan sistem imun yang lemah atau karena gigi patah, Moms.

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, meski sariawan bukanlah penyakit yang berbahaya, namun tetap perlu diwaspadai ibu hamil. Sebab, hal ini bisa membuat ibu hamil malas makan dan berakibat pada kehilangan energi atau badan menjadi lesu. Kondisi itu tentunya tidak baik juga untuk kondisi janin, Moms. Sehingga, perhatikan betul makanan dan minuman yang Anda konsumsi saat hamil untuk mencegah timbulnya sariawan.