Ibu Menyusui Lebih Baik Tidur Pakai Bra atau Tidak?

Ilustrasi ibu menyusui bayi baru lahir. Foto: Shutterstock

Saat menyusui, wajar bila payudara yang terasa lebih kencang dan bengkak daripada biasanya. Ya Moms, hal ini terjadi karena kelenjar susu akan memproduksi ASI setiap hari semakin seringnya ibu menyusui bayi.

Ukuran payudara yang membesar dan terasa berat mungkin membuat beberapa ibu tidak nyaman jika tidak menggunakan bra. Oleh karenanya, ada ibu menyusui yang bahkan tetap menggunakan bra meski sedang tidur.

Tapi sebenarnya, lebih baik tidur pakai bra atau tidak ya saat sedang menyusui?

Lebih Baik Mana Tidur Pakai Bra atau Tidak saat Menyusui?

Moms, menggunakan bra menyusui yang tepat dapat mencegah kendurnya payudara yang ukurannya kini lebih besar. Menurut jurnal yang terbit di Oxford Academic, bra menyusui memberikan dukungan pada payudara dan membantu menjaga tetap pada tempat dan bentuknya meski ibu sedang tidur.

Ligamen cooper yang berperan pada struktur jaringan payudara mengalami peningkatan ketegangan karena kehamilan dan menyusui. Nah, penggunaan bra membantu memberikan dukungan eksternal untuk mencegahnya dari risiko kendur. Sehingga, menggunakan bra saat tidur merupakan hal yang aman dan diperbolehkan bagi ibu menyusui.

Ilustrasi bra. Foto: Happy_Nati/Shutterstock

Meski begitu, menggunakan bra atau tidak saat tidur sebenarnya merupakan pilihan masing-masing ibu menyusui tergantung pada kenyamanannya. Artinya, keduanya sama-sama boleh dilakukan, Moms.

Di samping itu, tetap ada beberapa faktor yang akan membantu ibu menyusui mempertimbangkan pilihannya seperti dikutip dari Mom Junction berikut ini:

Selain beberapa faktor tersebut, ibu menyusui juga perlu mempertimbangkan jenis bra yang akan digunakan terutama saat hendak beristirahat. Ibu menyusui sebaiknya menghindari bra dengan tali, kawat, cup, atau penutup yang ketat karena berisiko menyumbat saluran ASI dan menyebabkan iritasi atau infeksi. Jika memungkinkan, belilah bra yang dirancang khusus untuk menyusui.