Ide Permainan Minim Energi Bersama Anak, Bisa Sambil Rebahan!

Ide Permainan Minim Energi Bersama Anak, Bisa Sambil Rebahan! Foto: fizkes/Shutterstock

Keseharian menjadi orang tua dan harus melakukan pekerjaan di rumah atau pun kantor rentan membuat Anda kelelahan. Tetapi, bila punya anak, Anda pasti tahu energinya begitu banyak dan selalu ingin bermain dengan orang tuanya.

Jadi, apa yang harus dilakukan saat Anda terlalu lelah untuk bermain dengan si kecil? Menurut terapis bicara dan bahasa, Janet Cooper, Anda tidak perlu merasa bersalah karena merasa kelelahan.

"Kita semua terkadang merasa seperti itu, dan tidak apa untuk beristirahat sejenak. Selain menjadi orang tua, Anda juga memiliki pekerjaan harian, dan tidak akan hilang begitu saja ketika memiliki anak. Dan anak-anak terkadang tidak selalu cocok dengan pola energi orang tuanya," ujar Cooper, dikutip dari BBC.

Cooper mengingatkan selalu ada cara untuk tetap bonding dan menghibur ketika sedang bersama anak, meski Anda sedang sedikit kelelahan. Ya Moms, meski Anda hadir secara fisik dan emosional, tetapi ada berbagai permainan yang tidak memerlukan banyak tenaga tetapi tetap menghibur.

Nah Moms, ini beberapa rekomendasi permainan sederhana yang bisa dilakukan bersama anak, tetapi Anda juga bisa sambil rebahan. Disesuaikan dengan kelompok usia si kecil, lho!

Ide Permainan Bersama Anak yang Bisa Dicoba Orang Tua saat Lagi Lelah

Ilustrasi ibu menggendong bayi di sisi kiri. Foto: zEdward_Indy/Shutterstock

Bayi Baru Lahir

Di usia ini, si kecil memang belum seaktif anak-anak yang lebih besar. Kehadiran Anda di sekitarnya pun sudah cukup untuk membuat kenyamanan dan bonding bersama bayi. Jadi, yang bisa Anda lakukan, misalnya:

Ilustrasi ibu menemani bayi bermain. Foto: Shutter Stock

Usia 12-18 Bulan

Usia di mana anak sedang belajar berjalan dan lagi senang-senangnya menggerakkan anggota tubuh. Salah satu permainan sederhana adalah menyanyikan beberapa lagu favoritnya, yang tidak hanya menyenangkan tetapi juga ikut melepaskan serotonin, yang merupakan hormon yang menciptakan rasa bahagia. Selain itu, cobalah beberapa permainan ini juga:

Ilustrasi anak bermain bersama ibu. Foto: BeansproutP/Shutterstock

18-24 Bulan

Balita sedang mengembangkan rasa kemandirian, sehingga Anda bisa membuat berbagai aktivitas yang memungkinkan mereka belajar untuk melakukannya sendiri. Contohnya, siapkan celengan dan minta ia memasukkan uang koin ke dalamnya. Atau Anda bisa menyetel lagi kesukaannya, lalu biarkan ia tampil di depan orang tuanya.

Permainan lain yang bisa dicoba, antara lain:

Ilustrasi piknik di taman Foto: Shutterstock

2-3 Tahun

Permainan role play biasanya mulai disukai anak-anak pada usia ini. Meskipun Anda sedang kecapekan, tetapi permainan ini juga tidak membuat Anda banyak bergerak. Atau berikut adalah inspirasi kegiatan permainan lainnya:

Ilustrasi anak bermain flash card. Foto: MIA Studio/Shutterstock

Usia 3-4 Tahun

Anak lagi aktif-aktifnya? Tenang saja, karena Anda tetap bisa bermain tanpa harus mengeluarkan banyak energi. Yang terpenting, si kecil melihat Anda hadir di sampingnya. Beberapa ide permainan yang bisa dilakukan:

Ilustrasi balita menggambar. Foto: yamasan0708/Shutterstock

Usia 4-5 Tahun

Si kecil mungkin lagi suka berbagai tantangan, sehingga pikirkan aktivitas yang sedikit menantang tetapi tetap aman dilakukan di rumah. Anda pun bisa melibatkan anggota keluarga lain di rumah untuk bermain bersama, misalnya:

Bagaimana dengan screen time, yang mungkin telah dilakukan beberapa orang tua ketika kurang tidur atau kelelahan. Ya Moms, Anda mungkin menganggap memberikan gadget ke anak merupakan jalan keluar yang mudah. Boleh-boleh saja, tetapi sebaiknya Anda tetap mendampingi si kecil selama screen time, meskipun Anda sambil beristirahat sejenak di kasur.