Ingin Cepat Hamil? Lakukan 4 Hal Ini Usai Berhubungan Seks
PerbesarBerhubungan seks bukan hanya untuk mendapatkan kenikmatan orgasme semata bagi pasangan suami istri, tapi juga dapat meningkatkan peluang hamil. Terlebih bagi beberapa pasangan yang sudah menikah, memiliki anak atau keturunan biasanya menjadi suatu hal yang mereka idamkan. Namun dalam beberapa kasus, tak semua pasangan bisa langsung mendapatkan keturunan.
Ya Moms, meski frekuensi bercinta sudah ditingkatkan misalnya, masih ada pasangan suami istri yang baru menikah maupun sudah bertahun-tahun menikah, belum juga dikaruniai anak. Tak jarang, hal ini pun bisa jadi pemicu konflik antara keduanya. Lantas kalau sudah begini, apa yang harus dilakukan?
Moms, untuk mengatasi permasalahan tersebut sebenarnya ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan usai bercinta yang dipercaya dapat meningkatkan peluang kehamilan. Cara sederhana ini rupanya sering kali dilupakan, padahal jika Anda melakukannya kemungkinan hal ini bisa membantu proses pembuahan yang terjadi usai bercinta.
Lebih lanjutnya, berikut ini adalah 4 hal yang dapat Anda lakukan usai bercinta dengan suami, seperti dikutip dari Romper.
5 Cara Tingkatkan Peluang Hamil usai Berhubungan Seks dengan Suami
1. Bersantai
Setelah berhubungan intim dengan suami, ada baiknya Anda tetap bersantai di kasur atau ranjang selama beberapa saat. Kimberley Thornton, MD, FACOG, Dokter Spesialis Kandungan yang berbasis di New York, Amerika Serikat mengatakan bahwa tidak langsung bangun dari kasur setelah bercinta dapat meningkatkan peluang sperma mencapai sel telur untuk dibuahi.
Dr. Thornton menyarankan, lakukanlah hal ini setidaknya sekitar 5 menit atau lebih untuk mendapatkan hasil yang baik. Anda pun tak perlu mengangkat kaki tinggi-tinggi usai berhubungan seks karena sperma tahu jalur mana yang akan mereka tuju. Jika pembuahan berhasil, tubuh wanita pun akan mengalami perubahan dengan sendirinya.
2. Tarik napas dalam-dalam
Apabila Anda memang berencana untuk hamil, salah satu hal terpenting yang harus dihindari ialah stres berlebihan. Ya Moms, stres menjadi faktor penyebab ketidaksuburan. Demikian hal yang disampaikan oleh Alice Domar, Ph.D, Asisten Profesor Obstetri, Ginekologi, dan Biologi Reproduksi di Harvard Medical School.
"Jadi setelah berhubungan seks dengan suami, jangan terlalu khawatir dan memikirkan seputar kehamilan. Ada baiknya, Anda dapat bernapas dalam-dalam kemudian hembuskan. Cara ini dianggap dapat membuat suasana menjadi santai dan Anda tetap positif," ujar Domar.
3. Minum air putih yang cukup
Letakkan segelas air putih di meja atau sekitar tempat tidur Anda. Sebab Anda tetap harus memastikan tubuh terhidrasi usai bercinta. Hal ini sangat penting terhadap semua proses fisiologis tubuh dan juga dapat membantu proses pembuahan, Moms.
4. Hindari rokok dan alkohol
Untuk memaksimalkan potensi kesuburan, Anda sebaiknya dapat menghindari atau bahkan tak merokok dan konsumsi alkohol. Karena hal ini dapat menurunkan tingkat kesuburan Anda. Saat tengah melakukan program hamil bersama suami pun, sebaiknya Anda dan suami dapat mengonsumsi makanan yang bergizi dan menerapkan pola hidup sehat untuk meningkatkan peluang hamil.
Nah Moms, itulah beberapa hal yang dapat Anda lakukan usai berhubungan seks dengan pasangan untuk mempercepat peluang kehamilan. Namun, apabila berbagai cara telah Anda lakukan dan belum berhasil, sebaiknya segera konsultasikan masalah ini ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.