Ingin Mengenalkan Buah Nanas ke Balita? Perhatikan Hal Ini, Moms!

Ingin Mengenalkan Buah Nanas ke Balita? Perhatikan Hal Ini, Moms! Foto: Dok.Shutterstock

Nanas menjadi salah satu buah yang cukup populer di Indonesia. Buah yang menawarkan rasa asam dan manis ini memiliki kandungan tinggi serat dan rendah kalori. Meski kaya akan nutrisi, beberapa orang tua mungkin saja ragu untuk memberikan nanas ke anaknya, terutama yang masih balita.

Dikutip dari WebMD, meskipun sedikit asam, nanas masih dianggap aman untuk dimakan bayi berusia enam bulan ke atas. Ya Moms, bayi mulai belajar mengonsumsi makanan padat di usia enam bulan. Mereka belajar dan beradaptasi dengan cara mengonsumsi makanan yang dihaluskan. Pakar menilai, nanas merupakan buah yang cocok karena memiliki rasa khas dan tekstur yang kental saat dihaluskan.

Meski begitu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memberi nanas ke balita.

Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Memberi Nanas pada Anak

Ilustrasi bayi makan nanas. Foto: tratong/Shutterstock

Untuk bayi, sebaiknya kenalkan nanas dalam bentuk yang sudah dihaluskan. Namun, apabila mereka sedang tumbuh gigi, potong nanas menjadi irisan besar untuk dikunyah guna meredakan nyeri tumbuh gigi.

Saat mereka siap menggigit buah, potong menjadi potongan-potongan seukuran ujung jari. Anda juga dapat memotong nanas dengan bentuk yang tipis dan memanjang agar dapat dipegang. Hal itu penting, agar si kecil tidak tersedak saat mengunyah nanas. Jika nanas terlalu asam, cobalah mencampurnya dengan buah lain atau ke dalam yogurt untuk mengimbangi keasamannya.

Manfaat Nanas untuk Balita

-Mengandung Vitamin C

Mirip dengan buah jeruk, nanas mengandung banyak vitamin C. Vitamin C tidak hanya baik untuk kekebalan tubuh bayi, tetapi juga membantu tubuhnya menyerap zat besi dari makanan lain.

Ilustrasi nanas Foto: Dok. Thinkstock

-Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Selain vitamin C, nanas juga mengandung mangan. Kandungan ini membantu meningkatkan pertumbuhan dan metabolisme tubuhnya. Nanas juga mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu melawan penyakit.