Kebaikan Madu Bagi si Ibu Hamil
PerbesarMadu dapat dijadikan salah satu pilihan makanan untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Cairan alami yang dihasilkan oleh lebah ini memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang dapat menjaga kesehatan ibu hamil.
Nutrisi yang terkandung dalam madu memiliki berbagai kegunaan mulai dari menopang daya tahan ibu hingga menjaga kesehatan kandungan. Pada masa awal, madu akan menghindarkan bayi dari kelainan pada pembuluh syaraf.
Dilansir dari Mom Junction pada Selasa (12/12), konsumsi madu akan sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik ibu selama masa kehamilan. Berikut adalah ulasannya:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sifat antibakteri dan antioksidan dari madu mampu untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu juga bisa digunakan sebagai obat luat pada luka bakar ringan dan menetralkan asam lambung.
2. Mengatasi Insomia
Istirahat yang cukup adalah kunci tubuh yang sehat. Gangguan tidur menjadi penyakit umum yang kerap menyergap siapapun tak terkecuali ibu hamil.
Kemampuan hypnosis madu dapat membantu mengatasi insomia. Minum susu dicampur dengan satu sendok madu sebelum tidur membantu Anda memiliki tidur yang lelap.
3. Mencegah Batuk dan Pilek
Daya tahan tubuh selama hamil rentan akan penyakit yang disebabkan oleh virus. Madu dikenal dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan daya tahan tubuh yang meningkat, risiko terkena penyakit batuk dan flu pada ibu hamil pun akan berkurang.
4. Mengobati Sakit Tenggorokan
Madu juga diketahui memiliki komponen antinyeri sehingga dapat mengobati sakit tenggorokan. Campurkan satu sendok makan madu dan beberapa tetes lemon ke dalam air hangat. Gunakan larutan ini sebagai obat kumur atau minuman untuk mengobati sakit tenggorokan.
5. Menyembuhkan Maag
Konsumsi madu secara teratur menurunkan bakteri helicobacter pylori, bakeri tersebut yang menyebabkan maag. Maag merupakan salah satu gangguan pencernaan yang dialami oleh ibu hamil.
6. Menjaga Kesehatan Kulit Kepala
Selain menunjang kesehatan Anda, madu juga bisa digunakan sebagai obat luar untuk mengatasi masalah kulit. Menyingkirkan ketombe dan kulit kepala yang gatal. Masukkan beberapa madu ke dalam air hangat dan oleskan ke kulit kepala untuk merawat kulit kepala.
7. Mengurangi Alergi
Peningkatan daya tahan tubuh tidak hanya berpengaruh kepada pencegahan penyakit batuk dan flu yang dapat saja ibu hamil alami. Mengkonsumsi madu dapat melawan reaksi alergi serta mengaktifkan sistem kekebalan tubuh.
Itulah manfaat madu untuk Anda, jangan lupa mengkonsumsi makanan sehat ya Moms!