Kenali Intoleransi Laktosa, Jangan Langsung Menghindari Susu Sapi
·waktu baca 2 menit
PerbesarPerut terasa kembung setelah minum susu sapi? Hal itu bisa jadi tanda tubuhnya yang tidak dapat mencerna laktosa —salah satu jenis gula alami dalam susu sapi.
Kondisi tersebut juga biasa dikenal dengan istilah intoleransi laktosa. Penyebabnya, karena tubuh kekurangan enzim laktase sehingga usus tidak bisa memecah laktosa yang ada pada susu sapi dan produk turunannya.
Intoleransi laktosa biasanya ditandai dengan gangguan pencernaan seperti perut kembung, gassy, mual, muntah, hingga diare, Moms.
Meski terlihat sama, intoleransi laktosa berbeda dengan alergi susu sapi ya, Moms. Kondisi intoleransi laktosa masih bisa mengonsumsi susu sapi, namun pilih yang susu sapi yang tidak mengandung laktosa.
Susu sapi bebas laktosa diolah dengan proses enzimatis atau menambahkan enzim laktase ke susu sapi. Dengan begitu, kandungan laktosa dalam susunya sudah dipecah duluan, sehingga tubuh tidak perlu bekerja keras untuk mencernanya lagi.
Nah yang jadi pertanyaan, apakah susu sapi bebas laktosa punya nutrisi yang sama dengan susu sapi biasa? Apa saja yang perlu diperhatikan saat memilih susu sapi yang tepat agar gejala akibat intoleransi laktosa tidak muncul?
Yuk, ikuti kumparan Hangout bersama MilkLife “Kenali Intoleransi Laktosa, Jangan Asal Hindari Susu Sapi!”, Minggu, 20 Juli 2025 pukul 15:00 WIB di Taman kumparan.
Didukung oleh HYDROPLUS, Kopi Tubruk Gadjah, Caffino, 5Days, FOX’S, acara ini menghadirkan dr. Dinda Primandari Putri, CBS yang akan memberikan penjelasan medis dan edukasi terkait intoleransi laktosa.
Tak hanya talkshow edukatif, kegiatan ini juga memberikan layanan konsultasi langsung dengan dokter dan tes kemungkinan intoleransi laktosa pada tubuh lho, Moms.
Untuk mengikutinya, Anda dapat daftar di sini. Sampai bertemu!